这时候林阳从自己衣服当中拿出了一张纸，上边写着的，正是这次训练所需要进行的项目。
他将那张纸👙递给了任🎩秋雄，🐖⛛🛆让任秋雄给大家念一遍。
任秋雄接过那张纸，也非常好奇林阳的训练到底是什么样子的，当他看到纸上的内容那一刻，他整个人的身子都是一僵，有些难以置信的瞥🀴了林阳一眼，似乎是不敢相信这是林阳所制定出来的训练计划。
“总教官，这⚠……真的要这样训练？”任🚑🚑秋雄开口问了一句。
林阳点了点头，说“念吧。”
任秋雄深吸了一口气，之后照着那张纸上所写，大声念了出来：“俯卧撑，三百，深蹲，三百，仰卧起坐🂌🍔，三百，快速提膝，三百……”
一众将士听着任秋雄念出来的内容，🚇👓🈘本来还有些紧张的心情立马🆉🍬放🚩🖁松了下来。
“我还以为是多恐怖的训练呢，原来就🝋是一些🔦🂹体能训练啊，这比我们过去的训练也累不了太多，看⚹🖗💱来总教官真的是没有
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</ter>🐖⛛🛆经历过部队上的♮生活，不知道我们每天的训练内容，其实就🅅是这些。”有人笑着说了一句。
“说🏈😉⛍的是啊，我本来也以为是🔁什么吓死人的训练呢，原来就是这些内容啊，🏴这下可以放心了。”
“你们都小👙点⚠声，别让总教官听到了，不然回头得加大训练量了。”
……
就在众人都是松🃜了一口气的时候，任秋雄也停顿了一下，之后开口道：“以上这些，是每天的热身内容，需要在六点半之前完成，完不成者，第二天加倍！”
原本还🙽🏸在庆幸的神龙🎩卫众人瞬🔁间目瞪口呆，整个操场之上，一下子就没了半点声音。
“什么！这些……只是热🐼身🐖⛛🛆内容？我没听错吧？”
“我滴妈呀，这些内容，以前我们可是要🚑用最少半天来练的，现在要在两个🏴半小时之内完☡🀿🂤成，这还真是要人命啊。”
“我哭了，原来总教官💣📬🝽不是开玩笑的，热身内容都已经这么变态了，那正戏肯定更恐怖，总教官是真想把咱们个练死啊。”