北施红南堂>玄幻奇幻>盛敬锋苏璎 > 三十四章 、双方彩头
    <🟌;b></b>江若寅收下了李辰南给他的那张卡,🏎😼🆰万一有事的时候,应个急,也是不错的选择,大不了🊒🏳🞆,用了多少,再还给李辰南就是了。

    江若寅也是觉得白拿人在家的也不好,于是,江若寅就🟦🟛把这帮家伙聚到了一块。

    并且,提醒李辰南,让他最好是安排人录个🝬🎍视频!然🝈🉈后,江若寅把昨晚教那些人的热身🌜动作,做了一遍。

    当然了,从昨天江🜵🆤若寅教给那些人,那些人所表现出的欢心模样,江若寅也是认真的整理了一下,把这热身动作🜦也设计成了一整套。

    李🆔🏏辰南等人照着江若寅的动作,做了一下,就觉得浑身暖暖的,可是这动作,并不🁿是什么📤剧烈的运动。

    李辰南等人再🟎🛽傻也是明白了,师傅🂘🏅🗮是拿出好东西来了,可惜,这一套动作,他们做不到一半,就觉得热的不行了。

    江若寅也是提醒李辰南他们,适可而止,这套动作,慢慢练🉬,不可强求,🜯🅪练过了头,不仅没好处,还能把人练废喽。

    江若寅告诉李辰南🜵🆤他们,练的身上觉得比平时热了,就必须停下,第二天再练。

    锻炼的天数多🟎🛽了,时间久了,就会有效果的,力🕾🏒🙢量变大了,速度快了,🕽🏅反应也会更加灵敏。

    李辰南🟌等人听的眼🜵🆤冒精光,巴不得抱着江若寅亲两口,然而,接下来,他们却是得到了江若寅的警告。

    江若寅说道“你🎀🍾们能做到像韩小四等人一样,改过从新🟦🟛,并且,能为一方安宁起点作用,我教你们就没错🕎🈜。”

    江若寅接着说道“若是,♳🌝⛰有谁拿这些手段去欺负人,那么,就是打我的脸!我会亲自废了你们!不管你们信不信,我觉得这不难。”

    江🆔🏏若寅说道着,却是把李辰南等人吓了一跳,赶紧保证自🏇己等人,坚决不给师傅丢人。🌜

    江🆔🏏若寅听了这些人保证的话,看他们的表情,不像是装的,就不由得露出了一丝笑意。

    这一🍍次,又让一拨不怎么好的人,洗心革面,放🕾🏒🙢弃了混混生涯,转身做起了好人,江若寅觉得自己凭着与众不同的那些本领,又是做了件有意🛧🞲😁义的好事。

    江若寅见这🉸🌅些家伙🜵🆤都是兴奋的不得了,就再次重申🔶🅋🅀了三遍,这动作,不可贪多。

    然后,就打🉸🌅发这些家伙离开了,这会儿,江若寅还想着要去赶集的!大舅也算是过了把,开车🚱🗌的瘾了。

    车也是🟌交给了表哥,于是,江若寅就招呼两位舅🕾🏒🙢和表嫂以及🉬徐表哥上车,去赶集。