向上昨天随心所欲的吃了一天，早晨很健康，因为吃的热量不够多，向上吃了三个煮鸡蛋，午餐懒得🅮买青菜，同时又想吃倔老头花生，于是吃了150克的花生，啃了一根半黄瓜，即使这样全天热量也没超，晚上本来想吃青菜，结果下午又分外想念砂锅油饼，傍晚去吃的时候，发现已经换了老板了，没有砂锅油饼了，只有过桥米线和排骨米饭什么的，悲催，最近的一个砂锅油饼距离这个店还有19公里，向上考虑了半天还是没去，又去吃了麻辣烫，吃的还不错，但不是特别饱，于是又去买了三个牛肉烧饼吃，这下吃的都有些🖶撑了，回到办事处和同事聊了会儿天，感觉屋里憋闷，心情分外不爽，又想去吃烧烤了，尤其是烧烤前的小菜油炸花生米。
其实向上是想家了，想孩子们了，也想老婆了，可向上固执的不想搭理老婆，他现在在和老婆冷战，出差前老婆说没事谁也不搭理谁，向上心里难受，感觉老婆不理解自己，于是下了狠心，不搭理就不搭理，谁怕谁啊，但这种没人搭理的滋味可真难受啊，这种心里面充满了倔强的委屈的感觉，简直能让向上🅔的眼泪流出来。
何以解忧，唯有美食。向上咔咔咔的吃着油炸花生米，喝着凉爽的扎啤，吃着爽口香腻的🕅烤筋皮子，啃着洒满糖粒的烤面包，吃到了自己撑的吃不下去了，最后一份烤大块肉，勉强吃了几块，是在吃不下去了，简直要吐出来了，找老板要了打包的盒子，出门后没多久就丢到了垃圾桶。
晚上回去直接躺在床上看，看的困了也不睡🄝，刷了牙，不洗脸，关了灯，刷朋友圈，刷公众号，刷微博，后来终于刷到了微博的短视频，一发不可收拾，直接刷到了半夜快一点，又开始挣扎着困的不行的双眼去看网络，直到看到起点币被用完，才不甘心的闭眼睡觉。
这🏘🚔是放纵欲望的一天，第二天早晨起来，向上感觉自己肚子也是有点撑，也感觉浑身不舒服，早晨四五点的时候，就被焦虑的情绪搅的睡不着，盖上被子觉得热，掀开被子有点冷，又想着自己没有锻炼，又想着今天多睡会儿，补会儿昨天的觉，结果还是在五点多的时候没有睡意了，起来喝大量的水，体重秤上一称，直接比昨天跑步后重了25公斤，一天吃出了五斤的体重。
放纵欲望就是这样，想要随心所欲的为自己活着，需要付出一定的代驾，向上感觉自己这么做还是有点点好处的，至少让内心有了更明确的感觉，知道吃蔬菜和杂粮并不只是为了减肥，更是因为那么做会更舒服，像昨天那样高油高盐高糖的吃，最终吃下来也不会🚸感觉特别舒服，🂪👦不但身体不得劲儿，情绪也不稳定，难受。
那就继续前进，看今天会遇到什么情况，会需🄀要做什么事，每天真🝇的都是全新的挑战，不要把自己限制死了。
同🏘🚔时，向上决定读一本积极向上的励志书，这种书对向上有利，尤其此刻的向上。
前进。