“不要以为所有的肌肉都一样。实际上，人体内的肌肉分为两种，一种是快缩肌肉，一种是慢缩肌肉。”<r/>🟙;
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“……”<r/>
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“快缩肌肉主要负责较为激烈短促的运动，像出拳、跳跃一类的，而慢缩肌肉⛥🜤🄊则主要负责较为平缓持久的运动，像长跑、爬山一类。”<r/>
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“……”<r/>
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“即是说，如果要进行格斗这种较为激烈短促的行为，则主要要👘🉇🅌把龙气主要集中到快缩肌肉上。而如果要进行长途行军这种较为平缓持久的运动，则要把龙气主要集中到慢缩肌肉上。🚶🗵☓”<r/>
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“……”<r/>
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“正确地强化肌肉可🖮🕾🏐以使你的攻击更有力量、防御更加坚固、移动更加快速灵活，反之，你则可能被🏈😅⚦境界不如你的对手击败。因🙶🎴为他能把他的实力发挥出百分之十，而你不过五六十，甚至三四十。”<r/>
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“……”<r/>
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“🟖🝍至于🐖⛠🛳这些肌肉里，哪些是快缩肌肉，哪些是慢缩肌肉，现🂭在我会一一指出，你们务必认真牢记。”<r/>
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