第二天，照常完成晨练方宇依😹旧踩点来到教室。
回到自己的座位🍩🔒後，方宇从包里拿出昨晚完成的训练计划表，将它递给了路明非。
路明非两手接过，当即翻🈤⛶🞷开计划表看了起来。
“让我看看这个计划……”
在阅读的途中，路明非声音渐渐低了下去，他抬起头看向方宇，问：“🎃你确🐑定这是普通的T能训练计划？”
“当然，一个⛵假期想要有巨大的改变，自然计划会困难一些啊。”
方宇无视本👋🗦来就带私货的训练计划，昨晚还掺加了个人情绪的事实，张嘴🜷📁就对路明非忽🝖悠道。
“这也太辛苦了吧，我是追nV孩，不是要去打仗🚼😭🚼😭啊。”
不，你以後要做的事，b打仗还要让人难以置信，你可是要屠🆊龙的呀。
方宇🞀👁拍了拍路明非肩膀，宽慰道：“放心，这份计划绝对有效，你要♕☶信我啊。”
“既然你不愿意，那就算了”
看着路明非拿着训练计划不说话，方宇只好伸😯🄻🂬手想拿回训练计划。
cH0U🚴🗧🝼了cH0U，方宇没能从路明非手中拿回🚼😭计划，他疑惑的看向路明非。
“只是一个假期而已，我g!”
出乎意料，路明非没有拒绝这😹份计划，也许他也想改变吧。
“那麽就交给我吧，假期期间我会好好监督你的，🚼😭别🕞📟想偷🅻懒。”
感觉到路明非的决心，方宇也兴奋了起来。
在假期来临前，方宇带着路明非做了不少前置的T能训练，力度不🚄🐷🄞大，只是让路明非熟悉一下动作，规范🎦锻链姿势。