通过大家的努力，何月和朱琳琳终于最后在障碍训练📝🛷开始之前，双杠和三千米两项个人😺🆠合格了。
沈安筠她们也终于不用被罗班长加罚了。
刚🌅☖⛄以为能喘🆑口气，大家才知道后面这个障碍训练才是大招啊。
三米板、独木桥、矮墙、高低墙🈻🃟🙃、深坑、五步桩、铁丝🛞🝞网和最后的攀爬架。
天……虽然沈安筠之🏑🙕前问过萧子义他们了，也给🄶女生们大致科普过了，但是听说和实际练那是🗪🞛🔵两回事好么？
女孩子们平衡好一些，独木桥、五步桩走着好像还行，但是架不住有恐高🌰🂭的人啊☺。
虽然她们几个🕓🉐🆜里面没有特别恐高的，那也不敢走啊🌾🄫🀠。
闭上眼怕走，怕掉下🏑🙕去；不闭眼睛，就像往下看，总觉🛞🝞得自己要掉下去……左右都是害怕啊。
这两个项目还不算高的，到了高低墙和深坑的时🄶候，才让女孩子们觉得欲哭无泪呢。
爬不上去，跳不下来的。特别是深坑，一🏢不注意还容易崴了脚脖子😶。
“筠筠，一样都是女生☯🂸，你是怎么做到的这些项目一个都不怕，还能迅速掌握动作要领，不出错一🃪🚣次过的？
你也教教我们呗？“
吕一拉着何月在休息的时间，又来找沈安筠🜞🃕🗥取经来了。
“其实这个体能是一方面，关🖯键🈻🃟🙃是胆子要大，心要细。
教官讲的所有动作要领☯🂸，你们在每次做动作之前都重新给自己说一次，然后就是心理暗示了。“
沈安筠也还真的没有什☯🂸么特别好的办🛰法。这个东西除了多练，就是胆子要大。
每次还没开始练，就心里怕的要命，那怎么可能做好动🛞🝞作呢👎🇪？
别说过了，还容易受伤。