三胞胎他们吃完饭，还有下一轮🟋🛧的任务。不是跑步而是蹲马步。
楚小匆的动作非常标准，更别🕷说楚大枫和楚二蓉。
扎马🐸🄨步这个事⛁🗝🜣情，不只是三胞胎要做的。这是很多弟子都会做的事情。底盘越稳，内力才能更加🔨雄厚。
良缘不担心三个孩子这个📹☊，经过他这阵子调教，三个孩子已经有长进了。就是楚小📬🝼匆都能坚持一个多小时。
半个小时候。一开始专注的三个孩子，身子稍微⛵有🈪🁆🃟点颤抖。
梁玉辰走了过去，站在他们面前扎马步。
三胞🐸🄨胎诧异万分。🝉就连刚刚回来的秋童都打趣，⛵行啊梁玉辰，你真长出息了。
要不要这么明显偏爱？
梁🗵☓玉辰不以为然，我好久不锻炼马步，武功都退步了。
你说这句话也⛁🗝🜣是好意思。秋童鄙视，你的武功要是再进一步，这个🍎世界还能放得下你吗？
怎么会。梁玉辰谦虚，我也不是特别胖吧。
秋童和梁玉辰四目相对🙘，前者非常鄙视，后者笑着眨眼。
一看梁玉辰扎马步，一群📹☊师兄弟们积极了。三胞胎也兴奋起来。
梁玉辰充分表达一🝉件事情，武功不是一下子变强大，而是经过长时间的积累的。
三胞胎虽然是最早放弃的，但是🟋🛧各自坚持一个小时四十分钟。良缘非常满意，比起平时多二十分钟，了🛨🞸不起。
玉辰，你的功劳🌦。良缘夸奖，压低声🜝音，反正🂁你以后也没事干，有时间多回来锻炼锻炼他们。
会的。梁玉辰笑着回答，目光放在云🜝千千身上。
云千千瞥见梁玉辰看过来的视线，眉一挑，没好气，看我干什么。