饶是以甯中则的修为也足足耗费了两个时辰📴🟁方才完成一次调理，🖚同时损耗不小。
“有此次疏导，足以保证你半年内後天之气充盈，如果半年🆩内还无法凝练出内力，就不可再尝试，🜧否则於身T有害无益。”
一边运功恢复消耗，甯中则一边告诫道。
後☞天之气可不是无中生有的，需要从身T里面提炼出来，对身T损耗不小。
这就相当於一种炼JiNg化🌌♐气，并且是强行的，对身T的损耗可想而知。
也就田昊身T强健，并修炼有🌌♐外功，换了一般人这麽Ga0，非得T虚生病不可。
“多谢师娘相助，弟子记下了。”
将x口敞开的衣衫合上，田昊恭敬地道谢，同时暗下决心，决不能让华山🍰🝏派和师父师娘落得原🂐着中那般下场。
“忘了问了，你🙾🏾那🖋套自我催眠法的理念是从哪一本道家典籍上得到的？”
回想起🗆🙕前天闺nV拿过来的那套自我催眠法，甯中则神sE🆩一凝，认真的问道。
“是从关家堡里得到的一本古籍，残破的厉害，可惜弟子在来华山的途中不🚝🔛幸落水，内中字迹全花了。”
一本🀠♱正经的忽🗇悠道，田昊自然不会说自我催眠的理念来自於🆩前世。
说起来挺悲催的，当初在关家堡当奴隶打铁，那是真不将人当⚠💷🖟人用，每天只允许睡四个时辰，并且在打铁过程中谁敢打瞌睡就会被cH0⛡🛹U鞭子。
为了不被cH0U鞭子，他只能想办法提高睡眠质🎝💃量。
幸好🀠♱前世失眠过一阵子，查过不少资料，弄到一份自我催眠法的方式。
前世练着没多大效🖋果，谁想在这个世界却有奇效，让自身进入⚠💷🖟深度睡眠，提🚝🔛高睡眠质量。
现在只需要每🗇天睡🖋上两个时辰，就🍠能JiNg力充沛一整天，并且感觉还有很大的进步空间。
“那很可能是一种🖋道家的观想法，专门🚑修炼意念。”♲🌗⚷