北施红南堂>玄幻奇幻>废后不承欢txt下载 > 第三章-小型会议
    其实却大谬不然,内家练气重于筋骨,招式用意为先,拳脚随后,讲究以柔克刚,料敌在先;而⛨🜽🇫外家虽然练筋骨重于练气,招式的巧妙,却🖏也丝毫不差。

    譬如这八极拳就讲究气势雄厚🜅⛕🚏,发力饱满,正所谓内外兼修,发劲可达四面八方极远之处,更像是形意拳的近亲产物,硬说他是外家或者内家,都有些🀲🀭⛩不太合适。

    在齐🝦🍝🉁御风眼中,其实现世所存的拳法,大多都算是一家,只是发力技巧各有不同,譬如整劲发力,八极拳多震脚发力,而形意拳则是劲气于丹田,而发于🚿🙋腰。

    虽然齐🋜🚉👦御风没练过八极🎞💐👀拳,但以他现在眼光,指点这小姑娘🞈💇🏰却也不难。

    当下他一边仿照霍婧竹的拳路,一边解说,一边比画,那一招不对,那一招没有🟒🜦🄗力量;应该这么发,应该这么收,都说的头头是道。

    霍婧竹一🔤🂡边听他讲解,一边默默揣摩,面色狐疑,也不知他说的对是不对。

    齐🋋🗯御风又想了想道:“我这一身功夫,跟你所学的不同,有句话说‘外家不练内,一辈子难有大成。内家不练外,这一辈子小成都难。’你现在功夫还是以外家为主,内力不到🃚😒,这样发力震脚,只怕武功练到了,身体也被震垮了。俗话说“外练筋骨皮,内练精气神。”所以我建议你跟着我学太极拳,先把精气神练好,再学💋其他。”

    霍🋋🗯婧竹问道:“那八极拳和太极拳,能一起练么?”

    齐御风笑道:太极拳松柔圆顺,讲究绵柔包铁;八极拳勇武刚烈,两者风格不同,发劲的理论也不同,若是初学者,同时学这两种拳法自然会似是而非,造成混乱⛝🛚,不过你八极拳已然定型,应该没什么问题。”

    霍婧竹惊喜道:“那就太好了。我就怕耽误了八🏻🟖🝊极拳我爸爸不高🋫兴呢。”

    齐御风笑道:“其实这拳法就是练,修🜟,养,打法招式什么的都是建立在内劲的基础上的,太极拳的内功心法在挺多地方已经失传,恰好我这还会一点。”

    霍婧竹笑道:”可不是,看那些人练太极,根本没有练法,心法,打拳就跟练体操似的,我们八极拳🇄打他们就跟打孙子没什么区别💉🐃☯,还是你练的好。”

    齐御风不由得汗颜🖥🔯🄌,半晌无语,当下便🜟由呼吸吐纳,静桩架子开始,🃘将他自赵半山处所学的太极拳基本功讲解了一遍。

    最后说,等霍婧竹什么时候引导呼吸的时候能沟通表里🇳,使形神相亲,表里俱济,便可以开始正式学太极拳了。

    霍婧竹听了半天,暗暗记在心间,然💉后却反问道:“难道不是从招式开始学么?”

    齐御风笑道:“你可别小看这呼吸吐纳的功夫,这呼吸的一动一静,变幻虚实,刚中柔表三诀你若是练会了,这太极拳你就学会了一半,太极拳“虚”、“软”、⛝🛚“轻”、“柔”🖖💤📳、“粘”、“弹”、“长”、“绵”,无不跟呼吸有关。”

    “🋋🗯而这几个定式,更是太极的总纲,你稳定住拳架,找到内在感觉,便可以积淀功力,远胜你不知其理的埋头苦练。太极拳意在拳先,越是能静得下心,得到的功夫就是越好。”

    “那🝦🍝🉁些什么懒扎衣、金鸡独立、采马拳什么的,无非是锻炼人的平衡与协调,呼吸协调了😅⚥📢,方能学会那些以静制动,后发制人,否则就是练上一辈子,也是水中捞月,雾里看花🃚😒,一无所得。”