他盘膝坐在地上，一点也不觉得疲🜯劳，头脑也非常清醒，这几天忙堡内的各种事情，没有工夫去想其他的。
现在突然闲下来，他开始想起凌霄道长说的话，细细体会其中的含义♳。
他想道：
现在天黑不能看书，那本介绍修行界情况的书，自然是看不成，但🄍是他脑海🜮🅠中记住的《青龙玄木神功》，可以趁此良机尝试修炼一下！
他也不知道，修炼是不能🖉🐶随便在野外进行的，没有任何防护👛措施，如果被打搅，就会走火入魔。
他盘膝坐好，按照记忆中的口诀，气沉丹田，舌舔上腭，🎔🐵🄎口鼻朝天，♳意念集中起来，细细感应体内的状况，以鼻吸以口呼，以口吸，👛🉣以鼻呼。
想象着，以丹田代替肺部呼吸，并与口鼻相呼应🅩🅫。
一会儿功夫，🃞他就感到全身一阵暖和，慢慢全身躁热起来🎔🐵🄎。
他尝试用意念控制🐮🃒这股能量，周流全身各重要部位，这样运行一遍后，再让这股能量归流到肝脏部位，温养肝脏。
一会儿工夫，肝脏开始一吸一呼，应和着丹田的呼吸，两者呼吸同🄍步后，全身毛孔，猛的张开，外部世界便有微微的一丝热流，进入体内，开🚓💽🗗始随之前的能量，周流全身。
一会儿工夫，凌海枫就感觉体内隐🜯隐有汗液流👕出，周身通泰，感觉无比舒服。
这时，他体内的木灵根似乎一🔷🅎🅝颤，热了起来，👕但似乎这热量还不足够，热了一会儿后便慢慢冷下来，重新归于沉寂。
运功到这里，算是一个大周天运行完毕了。
他感到无比舒服，似乎每个毛孔都在呼吸，有一种融入天🎔🐵🄎地的感觉，内心无比沉静🚢🕈，头脑无比清醒。
这是他第一次修行，在没有人指导的情况下，顺利完成了一个完整的大周天，☣🁑实在可以称得上神异！
凌📪🝫🎂海枫睁开双眼，发现天竟然蒙蒙亮了，看来这次修行，就花去了一整夜的时间。
忽然间，🉐他闻到自己身体有一股馊味，朝身上一摸，竟然有汗渍斑斑，可能是运行神功，洗骨伐髓，排除体内杂质废物所致。
他站起身，拿上包裹，找了条小溪，跳到小溪中，☧洗了个凉水澡，又在🕂溪水中摸了几条鱼，在溪边生火烤鱼吃，吃完后重新出发，朝岳州城走去。