朱向军🙙由于平时对这单杠双杠还算是比较爱好。这他重生前，那就是连队🙿🐉的器械尖子，特别是单杠双杠，更是他的强项。
现在教官来考核他们的器械。这朱向军可是有些得意。毕竟自己可是器械尖子，这考核器械，那不是考核到自己♇🆏🎧心窝去了。
不过通过刚才的考核，朱向军这尖子现在也不得不发怵，因为这教官他不是按🛕🜒照平时连队考核器械那🎯样考核。他纯粹是在‘折磨’人。
这单杠一练习谁都会，可是让你一口气做五十个🃢‘引体向上’，那怕是没有🍧几🛕🜒个人可以完成了。
现在朱向军这训练尖子🃡🙓，也就是勉强完成这五十个引体向上，可是已经是累得胳膊发麻。
这下面🙙那一个‘小胖子’，这可就完不成了。他就做了四🝤十📫🝯🎩个，就再也上不去了。
“好了！别撑着了，下杠，到另一边🛀🙒站着去。”
现在那教官看那‘小胖子’实在是上不去🌘⛀了，这就让他到一边🁚🆘呆着去了。
接下来是一个身材高挑的上士。虽然看上去很瘦，可是却🝤相📫🝯🎩当有力气，竟然也勉强完成了这五十个引体向上。
可是接下来一个瘦小的中士，就又做不了了，他只做了二十个就做不动🍇了。是这一次考核中做得最少的。
一个小时后，这所有人都做了一遍，🛀🙒现在这器械场两边差不多是一样多的人。
“没有完成的注意了，一百个俯卧撑准备。”那教官是😬🄝⚌又面无表情🔀♌地😊⛒对那些没有完成任务的下了命令。
这那些在器械场另一边的🕰🍕战士，二话不说，就趴在地上，吃力🁚🆘地做了一百个俯卧撑。
“好💮🕊了！全都归队，下面是单杠二练习，卷身上，是四十个。从朱向军开始🍧，准备！”
这教官看到那🖨🕌🈐些‘受罚’的人员都入队后，就又🃢开始下命令了。
这单杠二练习也简单，一般人都会做。可🌘⛀是这教官可不是让你完成什么技巧🍧练习，他要的是体能。
朱向军现在来到那单杠下面，然后就卷身而上。可是这二练习卷身上，那可就更费劲了。不过这二练习有一个小技巧，那就是做得时候，可以借助‘悠荡’的力量上⛧🜴🆖杠，这样就会省劲一些。
朱向军这时借助这种小技巧是勉强完成了这双🖢杠二练习的四十个卷身上。