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日常的训练是什么样子的？
到了他们这样的程度🆅🍆,除去不用将最最基本的基础动作再摆个半天之外，其他的基础训练也都是一个不少的🎝。🃳
没有结实牢固的地基，也就没有地基之上的钢铁丛林。
跑圈增强体力、压腿增加柔韧性、相对应的健身器材来加强臂力、摸台滑步以增强加强机动性……🙳🎚…
科技型极高的发球机对打、青少年组的教练一对一有针对性的指导、队🐅♄内类型相同或类型相克的人进行比赛……
这个时候，正好是月中，还有足足🁨🈓♝半个月,日历🎓才会翻过一个月。
出于担心长途归来的青少年们，在体力或者敏锐度的衔接上会出现问题的这种考虑,回来的第一周，本来拥有资格去成年🞣🖂组与之进行比赛的几人也没有过去,而是统一进行了🄰逐渐加强版的适应性训练。
而在这第一周🆒🏃里，少年组的教练并没有安排很多的🍟比赛,基础训练和日渐加强的训练量才是重点。🙳🎚
雷奥这个人，虽然总是喜欢对着疑似有竞争力的新见面的⚹🖑人放狠话，但队内的德国Boy们都知道,他是个很会玩的“热心”人。
倒不如说，少年组一队内的大多数聚📽☪🂉会和集会，都是由雷奥组织的,他是大多数情🞘🔞🁱况下的发起人。
苏舟对此啧啧有声,真是有点看不出来。
理😘🁨🈕所🁾🙪当然的，有着雷奥作为润滑剂，苏舟融入一队的过程并不算困难。
同样,也仅仅是表层的“融入”罢了。
雷奥是因为🆫💣一开始对苏舟有着一股说不清道不明的执念,而当他发现这股执念其实大多都是自己的偏见后,滋生的细微愧疚感,让他很快的和苏舟交好。
当然，😏🀙这也是因为两人的性格都比较外向，雷奥想对苏舟⚹🖑有点“补偿”，苏舟也很乐意对雷奥示好。🈣
至于其他人，也就是面子上非常过的去的程度而已，对于一😺🆙队的人来说，苏舟带给他们的压力🐧🂎和将在来国际舞台上可能存在的竞争性，一点都不容小觑。
这一周内，逐渐加🎺大以至于恢复正常水平的训练量，对一队的少年们来说还算轻松。