「没错。思想、意念、JiNg神和物质，原本就是没有区分的东西，他们是同一件事。只要记住这件事情就好了。相信自己的JiNg神力，并且不断增强，自然就可以像是举起手这样简单，把手里剑当成自己的身T一样命令它。」穗微笑面对两个深锁眉头的忍者，接着说：「具T的JiNg神力修练，刚开始在於沉静🛖专注，也就是专注力的持续、强度、广度。初阶的修练通常是静坐，将JiNg神力长时间高度专注在一件事物上。当意志力、专注力都达到某种程度，便可以直接驱使外在能量。⚙👳」🅘
眼看两位忍者十分茫然的神情，穗鼓励道：「其实忍者平时所进行的修练，就是这种训练。忍者习惯将自身JiNg神及🛑🛫能量转换为查克拉，透过双手结印与外界联结，使能量转化成术。透过手里剑的训练，忍者或许就可以突破外在能量和身🃓🗘T能量的界限。」
穗拿起手里剑：「那🌣麽我们首先练🛩🟅🚮习：不要丢到第一个木桩🚪🖌。」
说完，穗往前⚬方木桩丢出手里剑，手里剑直直⚑🐬地往第一个木桩飞去时，竟然没有被第一个木桩挡下，而是穿过第一个木桩，cHa在正後方的第二个木桩上。
「🌂这…」卡卡西双🏋😣🃑手无力下垂说：「闹鬼了吧…」
「穗…到底怎麽做啊？」琳苦着脸。
「我说你们啊，太没信心了🏒🙝，根本还没开始丢就放弃了呢。」穗拿出准备好的一大叠手里剑，放🂶📓在🖓💐两人手上：「好了，快开始吧，专心用力丢到後面的木桩上唷。」
正中午时，卡卡西和琳🔡二人消沉地坐在地上，⚑🐬所有的手里剑当🔮然都cHa在第一个木桩上。
「穗，你当初练习多久🔡才丢到第二个木桩上？」琳的两只手疲累地放在膝盖。
「当初…我是从静坐修练开始🞴😙，从🛩🟅🚮静坐修练到可以控制外在事物，大概算是七⚋🏶年吧。」穗眼神飘忽道。
「七年！」琳不敢置信地惊呼。
「你们一直都在练习控制查克拉，七年扣掉练习忍术的时间，可以缩短很多啊。」穗此时是一种心虚🗉🙴的🚍💊🐉轻松语气。
琳想要放弃这种修练的念🎶🕦头🏒🙝已经写在脸上：「这对我来讲好像太难了…」
「我说你才几岁，七年可以🏒🙝修练成功的话…」
「可是七年🜿才做一种修练，好久喔。🌼🄞⚒」琳气馁地说。
卡卡西默默站起来，走到木桩前把手里剑全都回收叠成一叠，放进包包里，又走到旁边把琳丢的🂶📓手里剑回🛻收叠成一叠，走回来对琳说：「你还要丢吗？」
琳抬头看着卡卡西，迟疑一下：🝻🐙「我…我要去陪带土🝖🗮了🏎😿。」
「嗯。」卡卡西拿起手里剑，又开始丢。