北施红南堂>玄幻奇幻>夜帝传奇 > 第八章-双方彩头
    <b></b>江若寅收下了李辰南👀🅳给🔕他的那张卡,万一有事的时候🈸🃊,应个急,也是不错的选择,大不了,用了多少,再还给李辰南就是了。

    江若寅也🔥🂭是觉得白拿人在家的也不好,于是,江若寅就把这帮家伙聚到了一块。

    并且,提醒李辰南,让他最好是安排🇧🚹😏人录个视频🞏!然后,江若寅把昨晚教那些人的热身🇞🙧🌱动作,做了一遍。

    当然了,从昨天江若寅教给那些人,那些人所表现出的欢心🅧模样,江若🜩寅也是认真的整理了一下,把这热身动作也设计成了一整套。

    李辰南等人照🆅🍈🆈着江若寅的动作,做了一下,就觉得浑🞨🖫🕤身暖暖的,可是这动作,并不是什么剧烈的运动。

    李辰南等人再傻也是明白了,师傅是拿出好东西来了,可惜,这一套动🜩作,他们做不到一半,就觉得热🞋💨🔛的不行了。♂

    江若寅也是提醒李辰南他们,适可而止,🜇这套动作,慢慢练,💍🐢不可强求,练过了头,不仅没好处,还🉫能把人练废喽。

    江若寅告诉李辰南他们☟🀦⚪,练的身上觉得比平时热🞏了,就必须停下,第二天再练。

    锻炼的天数💑多🆅🍈🆈了,时间久了,就会有效果的,力量变大了,速度快了,🜩反应也会更加灵敏。

    李辰南等人听的眼冒精光,巴不🈵得抱着江🜇若寅亲两口,然而,接下来,他们却是得到了江若寅的警告。

    江若寅说道“你们能做到像韩小四等人一样,改过从新,并且,能为一方安宁起点作用,我教🚛🔅♸你们就没错。”🝄🈨🀳

    江🜒🁩若寅接着说道“若是,有谁拿这些手📄段去欺负人,那么,🅧就是打我的脸!我会亲自废了你们!不管你们信不信,我觉得这不难。”

    江若寅说道着,却是把李辰南等人吓了一跳,赶紧🁯保证自己等人,坚决不给师傅丢人。

    江若寅听了这些人保证☟🀦⚪的话,看他们的表情🇕😖🁗,不像是装的,就不由得露出了一丝笑意。

    这一次,又让一拨不怎☟🀦⚪么好的人,🊈🎚👥洗心革面,放弃了混混生涯,转身做起了好人,江若寅觉得自己凭着与众不同的那些本领,又是做了件有意义的好事。

    江🜒🁩若寅见这些家伙都是兴奋🞲😂⚍的不得了,就再次重申了三遍,🅧这动作,不可贪多。

    然后,就打发这些家伙☟🀦⚪离开了,这会儿,江若寅还想着要去赶集的!大舅也算是🏐🙏过了把,🎱🔼🅾开车的瘾了。

    车也是交给了表哥,于是,江若寅就招呼两🇕😖🁗位舅和表嫂以及徐表哥上车,📞去赶集。