任何体育项目,开始之前的拉伸运动都是必不可少的。朋友们都养成打球前跑圈、拉伸良好的习惯吧,可以有效的避免和😖🁗🅾减轻随时可能到来的伤病。
当有人“没事我还年轻”的时🙀😆候,可以视他为不负责任,千万别学。
……
在吐过之后,冯筝他们终🕽🏉于不用担心鲍倚醉会因为剧烈的喘气而自己把自己呛死,但是鲍倚醉仍然不出话。因为他跟自己的“梦中情敌”在一起跑完4000米之后,又自觉的用冲刺的方式死命撑着一起跑了三圈。
要不是冯筝灵机一动,从卖水老大爷那里找💑来一截长绳,和郭无忧一左一右拉🖕💟直制造终点的效果,卯在一处的鲍、洛二人真可能跑个你死我活,不倒不休。
最后筷子兄弟并肩🕪🌘⛁同时冲过假终点,鲍倚醉扑通趴在草地上,差点♠一口气没捯上来,接着哇哇狂吐不止。
郭无忧、向闯也不嫌脏,抚摸后背的摸后背,按摩肩膀的按肩📬膀。
冯筝👚想去大爷那里给海浪买水喝,可发觉自己没带钱,便将长📬绳盘工整归还,跑去远处水房打开水,顺便取笤帚畚斗打扫污迹。
高二的💯高大上和凌凡也把做拉伸动作的地点挪到鲍🆊倚醉身边🏸,并且不停对他嘘寒问暖。
与之如门庭🄭🀴若市般形🃏成剧烈反差的,是场地另一边孤单☾🅅🄉的洛秋夜,洛秋夜以一个如大卫雕像般的视觉效果优雅站立,只不过还扶着树,跑的如此惨烈他也得吐。
作为球队队长,邹孝莘走过来安慰了这个骄傲的少年,但是洛秋夜低着头,任汗水浸透了自己“巴乔”式的马尾辫,只是喘🍃🅙息,没有回应。
邹孝莘有些无奈,这支全新的球队共十个人,貌似没有一个人喜欢跟洛秋夜在一起相处。当然,洛秋夜仿佛也很不在意大家,他古怪又孤高的性格就像是一颗随时会爆发的定时炸弹般的危险。篮球是五个人的运动,跟队友之间产生的不和谐🝾气氛,让邹孝莘对眼前这位才华横溢的篮球少年终于产生了疑惑,无法共事的疑惑。
高兴的💯人也不是没有,比方教🙀😆练雪之虎。看到大家的拉伸运动已经完成的差不多,他把大🈻🃠家召集到一个篮球球架下。
“刚才你们在场地里跑圈,我站在场下观看,就像看你们打篮球一样的在场💸下认真观看。千万不要轻视诸如跑步之类的基础训练,我一直认为,优秀的身体素质就是每支球队胜利的最大保障。你们起跑之前,我甚至考虑将刚才跑圈成绩前五的人员暂定为球队比赛的先发五虎。”
到这里,雪之虎很有深意的看了一眼洛秋夜和鲍倚醉:“但没有想到的是,刚才的跑步训练,全队完成的都非常好,尤其是洛秋夜和鲍倚醉两位同学。能让自己球队🗖🛨的队员在训练中如此🙰🎀🎂的富有竞争性是每一个教练所追求的结果,你们二位通过良性的竞争竟然让全🔱场所有的队员都跑出了自己最好的成绩,真是让人意料之外的惊喜啊。”
“谢谢雪导的表扬!”队员中除了鲍倚醉这种接受任何夸奖的人高高兴兴的回答之外,其余的九个人表情都是痛苦不堪🅱,如群狼望羊般恶狠狠盯着忘乎所以的鲍倚醉。让他们失望的是,鲍倚醉仍然兴高采烈的冲郭🎋无忧扬了一下眉毛,又对向闯挤了一下眼睛——作为感激的回馈。
雪之虎是真心真意的对鲍倚醉高看了一眼,毕竟此前他认为招这么一个篮球的白丁入队是毫无道理🗱的,没成想这孩子可能会成为全队吉祥物般的存在,作为教练,能提升团队凝聚力的队员都是宝贝。于是他点点头继续:“以后的跑步训练大家也要把今的斗志继续保持,我向大家透露一个信息,那就是在跑步训练中表现最好的五个人,有很大可能成为对抗盛楠中学那场决战的首发,你们训练中的每一个表现都会被看到我的眼里,好好努力吧,为了那场荣誉之战!”
听到雪之虎感🁶🐘染力极强的演讲,伙伴们一个个都群情激昂,斗气侧漏,摩拳擦掌的准备开始训🆗🏮练,这时候听到雪之虎:“现在我们先来做一个的投篮游戏。需要一位志愿者,有谁愿意参加么?趣味性很强哦。”