北施红南堂>玄幻奇幻>张颂文电视剧 > 一十二章 : 朝会
    赚!

    血赚!

    一株千年人参竟🃄🕏然换来了六次奖励,这也太🐔⛊😰🐔⛊😰强了吧!

    杨凌🆨💉心中狂喜,但表面还是要保持教训威严🐔⛊😰。

    一个下午他都泡在了球馆陪着🙻球员们疯狂的训练基本功,吃了千年人参之后的球员仿佛有使不完的劲,玩命的训练。

    在杨凌的指🏉导之下,他们的运球能力明显比之前好了那么一点。

    当然,基🅝🇦本功是一个经年♘🈯🁸累月积累🃇的过程,即便在言传身教技能加持之下,也需要一定的时间。

    原本🆨💉应该五🏉点结束的训练,球员们一个个自觉加练到了六点。🋳

    至于杨凌嘛,时间到了就先撤了,他🏒🙢得回家陪老婆。

    因为许愿值不够,这六次♘🈯🁸奖🏑励机会暂时还不能合成宝箱,杨凌也不急,时间问题而已。

    接下来的一周,他生活的非常惬意。

    因为不用参加军训,早上陪陪🙻张雨柔,收完低保之后🂙🏐,便进入愿望空📢间修炼无名道诀。

    下午两点准时出现在球场,督促球员们训练基本功,一周下来这些球员的运球能力得到了🝨大幅度的增加。

    杨凌给球队制定了一个简单的训练计划。

    早上体能训练🃤,主要进行力量、体力和身体协调性的方面的锻炼,午饭营养套餐配合人参汤,让他们从疲惫中恢复过来。

    午休一会后,下午进行两小时的基本功训练和两小时的投篮训🋳练。

    至于🆨💉晚上加不加🃄🕏练,那就是他们自己的事了。

    杨凌的目的很明确,把球员每个人都培👢🊥养成巨星级别的😲🅔🆏球员,内线要拥有强大🚎💔的力量、细腻的手感和三分线外的射程。