“教官，我我真的不行了，♩我已经做了496个了，只剩下四个🝽🐪🂧俯卧撑，就算了吧”
方天华哭丧着🆄🌽脸，希望奥地利洛克能够网开一面，结果，方天华是低估了这个教官🅪。
奥🀧地利洛克仍然🁎🄩⛷板🜊🀙☹着一张脸：“如果你再多说一句，那就再做100个”
方天华顿时闭上嘴，咬紧牙关，继续默默承受身上的酸痛和麻木感📡🜜🃂。
其🀧实，按照方🆄🌽天华如今的体质，500个俯卧撑，咬咬牙就能够做完，可惜，方天华已经很久没有锻炼了，尽管杀了几🁟只丧尸，但是也只用了些蛮力，丧尸的数量也不多，只要经过训练，方天华的战斗力绝对可以增加不少。
“5500”
终于做完了最后一个俯卧撑，方天华猛地趴在地上，整个人就像虚脱了一样，方天华觉得，自己的身体好像已经不受自己操控了，那种感觉，很难受奥地利洛克这时走了过来，拿出了一个红色的小瓶子扔到方😿🗀天华的脑袋面前。
“这是体☜⛷力药🆄🌽水，将它喝下，十分钟后围着训练场跑50圈，限时📡🜜🃂90分钟，你准备准备吧”
说完，奥地🚊👩利洛克又回到了凳子🝣上，一副悠闲的模样。
方天华吞☜⛷了吞口水，扫了一眼训练场，顿时泪流满面。
我🀧滴个乖乖这一🁎🄩⛷圈得有400米吧50圈下来就得有20000千米，也就是🎜20公里，还是限时跑，这不是要人命吗
虽然内心☜⛷悲愤不已，不过方天华也只能想🅻🝤想罢了，🝾🐲🃴在奥地利洛克面前叫苦，是行不通的~
先是闭眼☜⛷深吸了几口气，随后方天华才睁开眼睛，控制着自己虚弱无力的右手伸向药水。
当喝下药水的那一刻，方天华🄕♃顿时觉得自己浑身发热，身上每一处都像有密密麻麻的蚂蚁在爬动一样，又痒又难受。
不过🂍，虽然感觉很难受，但是方天华明显感受到自己的力气回来了不少，臂膀的酸麻🚪🖊也在渐渐消失，看来，体力药水真的是很神奇。
差不多过去了五分钟左右，方天华的力气已经恢复的差不多🄮🀺了，并且方天华感觉到自己的状态🂂都比以往都好了🆑🎲不少，身上的虚弱也已经不复存在。
就🀧在方天华正要感叹体力药水有多神奇的时候，奥地利洛克的声音传了过来。
“十分钟到了，现在，立刻，马上围着训练场跑到50圈，go🝽🐪🂧gogo”