通过大家的努力🕛，何月和朱琳琳终于最后在障碍训练开始之前，双杠和三⚎🐏⚟千米两项个人合格了。
沈安筠她们也终于不用被罗班长加罚了。
刚以为能喘口气，大家才知道后面这个障碍训♔☈练才是大🝄🈣招啊👚🈁。
三米板、👠独木桥、矮墙、高低墙、深坑、五步桩、铁🐺🄺🂩丝网和最后的攀爬架。
天……虽然沈安筠之前问过萧子义他们了🐒⚺，也给女生们大致科普过了，但是听说和实际练那是两回事好么？
女孩子们平🍄🅣🈕衡好一些，独木💐桥、五步桩走着好像还行，但是架不住有恐高的人啊。
虽然她们几个里面没有特别恐高的，那也不敢♔☈走啊。
闭上眼怕走，怕掉下🐧去；不闭眼睛🌈，就像往下看，总觉得自己要掉下去……左右都是害怕啊。
这两个项目还不算🆎🎝高的，到了高低墙和深坑的时候，才让女孩子们觉得欲哭无泪呢。
爬不上去，跳不下来的。特别是深坑，一不注意还容易崴了脚脖子。
“筠筠，一样都是女生，你是怎么做到的这些项目一个🝄🈣都不怕，还能迅速掌握动作要领，不出错一次过的？
你也教教我们呗？“
吕一拉着何月在休息的时间，又来找沈安筠取经来了。
“其👉🕬实这个体能是一🐧方面，关键是胆子要大，心要细。
教官讲的所有动作要领，你们在每次做动作之♔☈前都重新给自己📊🙌说一🞛🔺🅫次，然后就是心理暗示了。“
沈安筠也还真的没有什么特别好的办法。这个东西除了🝄🈣多练，就是胆子要大🄭🀳。
每次还没开始练🕛，就心里怕的要命，那怎么可能做好动作呢？
别说过了，还容易受伤。