两人来到后面的小花园中间，杨业找了一处平地，对沈梦瑶说道：“😩站桩，是习☼🄰🁎武之人的基本功，但站桩也是非常重要☒⚛💆的一门基础课。来，你先跟着我的动作一起来。”
说着，杨业双膝⛵🞭微微弯曲，双腿迈开与肩同宽，双臂向前曲抱至胸前，然后一动不动目视前方。
朝沈梦瑶看了一眼，杨业收回动作🂩👛🉢到她身边，伸手捏着她的下颌稍稍往里推了些许道：“要双耳放♪平，双肩同高🗅🙊，两髋同高，聚精会神。”
纠正了沈梦瑶的姿势后，☑⚔杨业便点燃一支烟走到了旁边。
不多时，沈梦瑶就感觉身躯轻微的颤抖起来，手臂🆘肌肉、双腿肌肉、后背的肌肉，都感到了轻微的疼痛。便开口道：“我要这样站多久？”🚻😨
杨业吐出一个烟圈：“你什么时候能🜿🇶🝆找到到沉肩坠肘、含胸拔背、立身中正、心静体松的感觉，这门站桩的功课就算及格了！”
“啊？那，那些沉肩坠肘什么的，是什么感觉啊！”沈梦瑶有些郁闷的说道，这☼🄰🁎才一会儿，她周身都开始酸痛了起来。
“所以需要站桩，有的人可能是一个星期🏆，有的人则需要一个月，更有的人要花半年的时🔘间才能领会到这些感觉。”杨业轻笑着说道。
见沈梦瑶不说话了，继续保持着站姿目视前方，杨业点点头轻声道：“今天你先站一个小时，明天再试试一个半小时。时间越长，体会到那些感觉的机会就越大。我就🞟🕜先回去了，还要去照看一位病人。”
说完，杨业快速朝别墅走去，他朝上面看了一眼，看见鬣狗的身影在屋顶上一闪而过，心中便放下心来，走到屋内的时候，杨业还转头朝小花园的空地上看了一眼，沈梦瑶依旧纹丝不动的咬牙坚持着站桩，然后转身离开了别墅。
九点钟的时候，杨业🗢🝗回到了周雄😥🃛的别墅内，刚刚走到进大厅，就听到楼上的房间里传来童菲儿难受的尖叫声，他皱起了眉头，看来还是回来的迟了些。
他快步走上二楼，推开房间门，看到童菲儿正用身体拼命的摇晃着床铺，眼眶里充满了血丝，一脸狰狞的尖⛹🟖叫着。
看到杨业进来，童菲儿大哭着叫喊道：“🏆哥，你给我弄一点过来吧？我真的忍受不了了🍌，不然我会死掉的啊！”
杨业二话🄁🐁不说，立即拿出龙凤针，运转元气给她进行了施针，一边沉声说道：“菲菲，你现在试着深呼吸，闭上眼睛去想一些美好的事情。”
闻言，童菲儿死死的咬着牙，按照杨业说的深呼吸起来，然后闭上了😩眼睛。之后，杨业又给她在⚤📓🚚身体上按摩了差不多半个小时，童菲儿一直颤抖的身体才安静了下来。
“现在感觉好些了吗？”杨业笑😥🃛着轻声问道💾。
童菲儿深吸一口气，脸上挂着泪痕🂩👛🉢点了点头。
“放心，明天感觉就会好很多了，我估计还不用一个星期，你就能痊愈🝍。因为你的控制能力比我想象的要好很多！”杨业笑了笑说道。