然后他把树叶铺垫其上，盖上一层泥土，最后就是🅧把帐篷搭好。
夜至。
气温骤降。
陆羽盘坐于篝火前，只因他体内的真元到🃎🖭了另一轮压缩的阶段。
他的气海，也就是丹田，已经满载。
之前，体内多余的真元都用作淬炼肉骨，随着肉骨越趋强悍，从而导致的结果就是肉骨滋生的真元更多。🟔🜹
所以他📆😦🃤要进一步压缩，引发由量到质的转🃎🖭变。
简而言之，就是洗筋⚠💯伐🔓⛲🞗髓，脱胎🟃🚜🔋换骨，但这却不是一蹴而就之事。
实际👋🗣上当他🍰迈入第三步的时候，就已开始这么修炼，当然🆆这带来的好处也是显而易见。
如今凭着他这🜼一身强横肉骨，📦🝃足以与金丹大圆🏞🛎满一战。
但是，第🁝🆭四步始终是第四步，踏入第五步，才算是真正迈入修行者的行列。
而第四步，是过渡到第五步的一个境界，为何说是过渡，是因🈫到了第四步以后，随着真元的不断累积压缩，迟早都能迈入到那个境界。
可是，这并不代表就没有凶险。
到了第四步的极限，随之气🅳海坍缩🞸😷🅾，成🜤就金丹。
这气👋🗣海坍缩🍰，一旦控制不好，怕是要真元暴走失控，百脉俱废🈫。
所以这不能以为了迈入第五步，🟃🚜🔋而🞸😷🅾一心专注于境界的提升，彼时根基没有🕦🝰打好，得不偿失。
第四步要做的是，不断🔓⛲🞗地压缩真元，再反馈滋养自身，再由自身滋生真元。
从而，达到一个无休无止的循环。