饶是以甯中则的修为也足足耗费了两个时辰方才完成一次调理，同时损耗🐃☲🃓不小。
“有此次疏导，足以保证你半年内後天之气充盈，如果👴🍆半年内还无法凝练出内力，就不可再尝试，否则於身🜔T有害无益。”
一边运功恢复消耗，甯中则一边告诫道。
後天之气可不是无中生有的，需要从身T里面提炼出来，对身T损耗不📦🝃🈠小。
这就相当於一种炼JiN🏠🛡g化气，并且是强行的，对身T的损耗可🖄🐇♚想而知。
也就田昊身T强健，并修🏠🛡炼有外☮🂱功，换了一般人这麽Ga0，非得T虚生病不可。
“多谢师娘相助，弟子记下了。”
将x口敞开的衣衫合上，田昊恭敬地道谢，同时暗下决心，决不♞🉥能让华山派和师父师娘落得原着中那般下场。
“忘了问了，你那套📆自我催眠法的理念是从哪一本道家典籍上得到的？”
回想起前天闺nV拿过来的那套自我催眠🚬法，甯中则神s⛢E一凝，🖄🐇♚认真的问道。
“是从关家堡里得到的一本🞀👆古籍，♯♯残破的厉害，可惜弟子在来华山的途中不幸落水，内中字迹全花了。”
一本正经的忽悠道，📆田昊自🞀👆然不会说自我催眠⚒🐱🃭的理念来自於前世。
说起来挺悲催的，当初在关家堡当奴隶打铁，⚒🐱🃭那是真不将人当人用，每天只允许睡四个时辰，并且在打🔖🀤铁过程中谁敢🟆🚶🗴打瞌睡就会被cH0U鞭子。
为🅝了🟘🝜🌃不被cH0U鞭子，他只能想办法提高睡眠质量。
幸好🟘🝜🌃前世失眠过一阵子，查过不少资料，弄到一份自我催⛢眠法的方式。
前世练着没多大效果，谁想在这个♯世界却有奇效，让自身进入🚉👣深度睡眠，提高睡眠🃙😐质量。
现在只需要每天🜙睡上两个时辰🝕🕨，就能JiNg力充沛一整天，🚉👣并且感觉还有很大的进步空间。
“那🟘🝜🌃很可能是一种道家🄄🞌💯🄄🞌💯的观想法，专门修炼意念。”