这一势在拳中称做“恨天无把”，意在天若🅏有把可握，习者就能将天拽塌，只🚁🐚是怪天上无把可握🏑🙕。
而手的捉法要借助身的力量，脚的力量🜕🂁才能做到真正意义上的鹰捉发力，不要只做🕱🍙🈜成手的局部发🏑🙕力。
常乐再移动重心向前，以头领身，身带🜕🂁步，右脚过左脚向前踩出一步，脚尖着地，内扣巧步，同时右手臂借头领身之劲，由♉🆣♉🆣下向前上方穿出。
然后他动作不停，仍然以头领身，身带步，左脚又快速过右脚向前踩出一步，右脚随追半步，成立身中正之势，始终保持重心的稳固。
与此同时，🚞🔞🁭左👘掌顺右臂经右手背向前穿出，双手合力捉按于档部，眼神随手而落有下视之意🈥🀝。
常乐的发劲均为由上向下捉按之劲，意念中都有“恨天无把”的勇气与豪气，他知道只有敢于放大了去想，这样练出来的拳才有气魄，才不🅶会变得缩手缩脚，并要时时注意全身都在下捉，不仅仅只是手臂。
信息中也提到，在练习鹰捉时，也可以借助器械进行练习，由☬🂡🐗此♆🆊体会一下正确的发力是如何做出来的。📩
而最常用的方法就是扎大枪，就像徒手鹰捉一样练📒习大枪就是了。👃
徒手训练如果效果不明显的话，就拿起长矛🅏训练。
此外还有一个问题，就🝟🌖是鹰捉大多数情况下只做左势的练习。，这是因为强调单把的训练，信息中认为这样做的目的是出手时不假思索，同时也缩短了练功的时间，这样，就把训练两个把式的精力投注在了一个把式的上面，往往更能造就单把的高效杀伤力。
“哈！”
常乐一招一式的反复操练，他要先抓紧时间，⚛💇把信息🂏🍯中匀这些内容都记🁍🄤下来。
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