()上午的训练还是正常的🍌🆫💡防守技巧特训。奥克利还是特训王凯的外线防守技巧。大乐则是被🎥📋🙒罗德曼特训防守内线的技巧！
奥克利今天的训练并没有在篮球训练场，而是跑到了网球场上。网球场上可以说是除了想接下来如何训练的兰比尔，带着两个陪练的特训大乐的罗德曼，🛏🜧基本上底特律的王府人员来了。甚至许久都忙得回不来的威廉🍫姆斯都😜🂒过来了。
王凯懵逼的⛁🗜现在场上🜨🄫🀢，看着家里的保姆啊，厨师啊，秦雪，小雅，帕丽斯在对面，拿着球拍。
“喂，奥克利你今天又想干什么啊？叫这么多人过🗦来干啥啊？”王凯叼着烟，问着奥🚅👁克利。
奥克利让陪练推来了一个推车的网球。🅗🆬💫🅗🆬💫还有两个自动发球机。
你听着，今天就锻炼你的反应。球场上瞬息万变，可以说是谁也不知道下一秒会发生什👯🌚么？
作为防守者，我们🎠本身就是处于被动的状态，所以要想把握先机，你必须有敏锐的判断，快🐃☱🃌速的反应。
判断很多时候靠的是球探的详🚍💊🐎细的报告和你的比赛经验。但是快速的反应是你必须学着练习的。
一会你必须面🆡👂🆁对两个发球机和🚍💊🐎我们所有人的随机发球。
看着对面这么多人🎠，王凯吓得烟都掉了，大哥你🅑这个玩的有点大吧！这么多人我🆐🎯估计我会被打死的。
奥克利才不管王凯🎠的🜨🄫🀢抱怨呢！吹完🏳哨以后就投入到发球的大军。
两部发球机被设定的是固定的位置。而且球速还是比较的满。还🏐🙓是比较好📷接的。
但是家里的这帮人一个跟着一个的发球，而且落点都是随机的。有的有劲的发的🆐🎯远一些，有的没劲的就发的近一些。有些还没过网，王凯还得跳过网，冲过去接球。
王凯的😈这边是累屁了！满场飞奔。🏳没五分钟一休息。
大乐那边就好受的多了。今天就是锻炼抢篮板。罗德曼可以说是联盟里最会抢篮板的人没有之一。由他传授大乐抢篮板的秘诀，再加上大乐的身体素质，大乐拿🜳🆌篮板王那是早晚得事情。
“要想抢好篮板，那🜨🄫🀢么必须知道篮板球的重要性。在比赛中，谁掌握了篮📷板球，那么谁就掌握了比赛。”罗德曼终于讲到自己最拿手的东西了！所以很兴奋。
我👣💬给你传授我的独家秘诀。但是你也得给我传授点东西交换。
大乐啃着馒头，看着正眼睛发亮的罗德曼，又看看了手里的馒头。急忙啃了几口🆐🎯，把手里的🐃☱🃌馒🎥📋🙒头吃完了。