()上午的训🞷😯练还是正常的防守技巧特训。奥克利还是🝯🎧📛特训王凯的外线防守技巧。大乐则是被🗤🝥罗德曼特训防守内线的技巧！
奥克利今天的🞷😯训练并没有在篮球训练场，而是跑到了网球场上。网球场上可以说是除了想接下来如何训练的兰比尔，带着两个陪练的特训大乐的罗德曼，基本上底特律的王府人员来了。甚至许久都忙得回不来的威廉姆斯都过来了。
王凯懵逼的现在场上，看着家里的保姆啊，🏠🝄厨师啊，秦雪，小雅，帕丽斯在对面，拿着球拍。
“喂，奥克利你今天又想干什么啊？叫🄻🂭这么多人过来干🝯🎧📛啥啊？”王凯叼着烟，问着奥克利。
奥克利让陪♡🍈练推来了一个🕿🏗推车的网球。还有两个自动发球机。
你听着，今天就锻🏽炼你的反应。球场上瞬息万变，可以说是谁也不知道🂲💱下一秒会发生什🟈么？
作为防守者，我们本身就是处于被动的状态，所以要想把握先机，你必须有敏锐的判断，快速的反♅🅼应。
判断很多时候靠的是🙋🈲球探的详细的报告和你的比赛🝠经验。但是快速的反应是你必须学着练🙬习的。
一🍹🍂会🈟⛑你🅦必须面对两个发球机和我们所有人的随机发球。
看着对面这么多人，王凯吓得🞻🙔烟都掉了，大哥🃋你这个玩的有点大吧！这么多人我估计我会🙬被打死的。
奥克利才不管王凯的抱怨呢！吹完哨以后就投入到🝠发球的大军。
两部发球机被设定的是固定的🞻🙔位置。🅎🅞🇩而且球速还是比较的满。还是比较好接的。🆢
但是家里的这帮人一个跟着一个的发球，而且落点都是随机的。有的有劲的发的远一些，有的没劲♅🅼的☓⚨📽就⛿☦🁫发的近一些。有些还没过网，王凯还得跳过网，冲过去接球。
王凯的这边是累屁了！满场飞奔📗🚼。没五分钟一休息。
大乐那边就好受的多了。今天就是锻炼抢篮板。罗德曼可以说是联盟里最会抢篮板的人没有之一。由他传授大乐抢篮板的秘诀，再加上大乐的身体素质，大乐拿篮板王那是早晚得事情。
“要想抢好篮板，那么必须知道篮板球的重要性。在🜞比赛中，谁掌握了篮📶板球，那么谁就掌握了比赛。”罗德曼终于讲到自己最拿手的东西了！所以很兴奋。
我给你传授我的独家秘诀。但是你也得给我🏠🝄传授点东西交换。
大乐啃着馒头，看🏽着正眼睛发亮的罗德曼，又看看了手里的馒头。急忙啃了几口，把手里的馒头吃完了。