其实却大谬不然，🂍内家练气重于筋骨，招式用意为先，拳脚随后，讲究🁒以柔克刚，料敌在先；而外家虽然练筋骨重于🜑🁟练气，招式的巧妙，却也丝毫不差。
譬如这八极拳就讲究气势雄厚，发力饱满，正所谓内外兼修，发劲可达四面八方极远之处，更像是形意拳的近亲产物，硬说他是外家或☚⛤🜛者内家，都有些不太合适。
在齐御风眼中，其实现世所存的拳法，大多都算是一家，只是发力技巧各有不同，譬如整劲发力，八极拳多震脚发力，🟆而形意拳则是劲气于丹田，而发于腰。
虽然齐御风没练过八🉈🅘极拳，但以他现在🍶🌨眼光，指点这小姑娘却也不难。
当下他一边仿照霍婧竹的拳路，一边解🍶🌨说，一边比画，那一招不对，那一招没有力量；应该这么发，应该这么收，都说的头头是道。
霍婧竹🙜一边听他讲解，一边🚒💴🖃默默揣摩，面色狐🚞疑，也不知他说的对是不对。
齐御风又想了想道：“我这一身功夫，跟你所学的不同，有句话说‘外家不练内，一辈子难有大成。内家不练外，这一辈子小成都难。’你现在功夫还是以外家为主，内🎎🏽力不到，这样发力震脚，只怕武功练到了，身体也被震垮了。俗话说“外练筋骨皮,内练精气神。”所以我建议你跟着我学太极拳，先把精气神练好，再学其他。”
霍婧竹问道：“那八极拳和太🕁极拳，能🍶🌨一起练么？”🙒
齐御风笑道：🛊🚩🕿太极拳松柔圆顺，讲究绵柔包铁；八极拳勇武刚烈，两者风格不同，发劲的理论也不同，若是初学者，同时学这两种拳法自然会似是而非，造成混乱，不过你八极拳已然定型，应该没什么问题。”
霍婧竹惊喜道：“那就🃕🗩太好了。我就怕耽误了八极拳我爸🄊🟄爸不高兴呢。”🙕
齐御风笑道：“其实这拳法就是练，修，养，打法招式什🄊🟄么的都是建立在内劲的基础上的，太极拳的内功心法在挺多地方已经失传，恰好我这还会一点。”
霍婧竹笑道：”可不是，看那些人练太极，根本没有练法，心法，打拳就跟练体操似的，我们八极拳打他们就跟打孙子没什么区别，还是你练的好📔🚨🕽。”
齐御风不由得汗颜，半晌无语，当下便由呼吸🚞吐纳，静桩架子开始，将他自赵半山处所学的太极拳基本功讲解了一遍。
最♏后说，等霍婧竹什么时候引导呼吸的时候能沟通表里，🄊🟄使形神相亲，表里俱济，便可以开始正式学太极拳了。
霍婧竹听了🄕半天，暗暗记在心间，然后却反问道：“难道不🐻🅀🃛是从招式开始学么？”
齐御风笑道：“你可别小看这呼吸吐纳的功夫，这呼吸的一动一静，变幻虚实，刚中柔表三诀你若是练会了，这太极拳你就学会了一半，太极拳“虚”、“软”、“轻”、“柔”、“粘”、“弹🌮🏿”、“长”、“绵”，无不跟呼吸有关。”
“而这几个定式，更是太极的总纲，你稳定住拳架，找到内在感觉，便可以积淀功力，远胜你不知其理的埋头苦练。太极拳意在拳🍻🍑先，越是能静得下心，得到的功夫就是越好。”🅹🅹
“那些什么懒扎衣、金鸡独立、采马拳什么的，无非是锻炼人的平衡与协调，呼吸协调了，方能学会那些以静制🎕动，后发制人，否则就是练上一辈子，也是水中捞月，雾里看花，一无所得。”