希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位🎎年轻的🁬🈺教练当助教，辅助她训练。🚑
教练离开，训🚩🖀🏟练还要继☤续🚸😉。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接🏒很☤难，闻夏没有完全的⚼🖳🖬把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该🙁🙌如何分布,出了问题该如何🚮🖱🖙调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一🎎个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木🎑等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让⛔🚋👳她做准备,他还在努力,🎑让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，♛万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界🚮🖱🖙杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没☤有🚸😉有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日⛋抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后🚩🖀🏟,闻夏的日子就过得🚮🖱🖙很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心🏒态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,⛔🚋👳闻夏发现她已经很长很长🎑时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱⛔🚋👳乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一个频道一个🎑频道浏览。