两人又聊了一会儿，时值正午，何三七洗了洗手，🙕🏲从馄饨挑子中拿出桌凳，案板。
他支开案板🗌，放下桌面面，摊开馄饨🅋皮，馅子，便开始如往常一样包起了馄饨来。
齐御风呆得无趣，也学着何三七♰🌃的样子，右手拿着竹片，沾上点肉🙥糜，往皮往皮垛上一沾，揭开一片置于左手手心。
然后手一握一张，🞴😖一只四面📵🟐🜔漏风的馄饨🚡🔻就包好了。
他看着手上馄饨，不禁脸色一阵发红，抬头看何三七，右手🟌一来一回，左手一展一合，一只又一只，娴熟无比，不紧不慢便包了一大堆。
齐御风🁔紧盯住他手上姿势🙬🍜，学着包了七八个，终于才有模有🟌样，像是馄饨而非水饺汤圆。
他见到馄饨成型，登时成就感陡然高涨，一只接着一🕤只，手上不断，唯恐一个迟疑，馅料被何三七用完。
何三七见他专心致志🛊🚪模样，呵呵的笑了几声，便像是一个慈祥的爷爷看着贪玩的孙子一般🆌🎅🎬。
他⛭🝪🎁就着挑子里炭火正旺，水扑突扑突的开了锅，数了馄饨往里面一丢，不一会用漏勺掏起。
放在盛🁔有虾皮、🖙榨菜丝、荤油、青蒜末的清汤里，习惯的擦擦凳子，问道：“客官，来碗馄饨?🀢”
齐御风🁔嘿嘿一笑，当下放下手中活计，🚡🔻大模大样坐到板凳上，叫道：”来一碗，🕥加点辣油。不辣咱可不给钱。”
何三七瞧着他笑笑，两个人在这咋暖还寒的初春，便一人捧着一碗热腾腾，辣🈳🏣乎乎的🔊⚠馄饨🆌🎅🎬吃了起来。
齐⛭🝪🎁御风吃完馄饨，抹着额头沁出的汗珠，敞开衣襟任风儿吹上一吹，大声道：“这馄饨还是辣的好吃，甜了咸了都没这么痛快！”
何三七收拾了碗筷，默不作声，好半天道：“你不入我雁荡山派，我这内功心法不能教你，不🌙⛅😃过这提气练气的法📣门，你要是想听，我却不妨告诉你一些，也不算违反了门规🖇🐣。”
齐御风当即大喜，接连点头。
何三七道：“你昨日帮我运功疗伤之时，我觉察你内功运行路🗩🞑📘数虽对，可太过粗糙浅陋，当务使气敛入脊骨，呼吸通灵，周身罔间；而动静之机，在于阴阳👊🖱，总归神聚。神聚则一气鼓汤，炼气归神。先吸后呼，一出一入；先提后下，一升一伏，内收☖丹田，气气归根。吸入呼出，勿使有声。呼吸出入，气交错也。”
继而他由呼吸，阴阳，任督二脉和奇经八脉等关系将练气之法一一诉出，♑齐御风听🛒这其📅中许多道理都闻所未闻，不由得又惊又喜。
两人足足讲解了一个下午，何三七事无巨细，连带着自己几十年的经验一一将来，直到黄昏傍晚，何三七才道：“我这门内功🍈🆆，乃是当年雁荡山一位高僧从《法华经》中所悟，你能耐得住恬淡平和，便能有所领悟，如果性子太急，这门功夫不练也罢。”