<b&g🚛t🕗;</b>江若寅收下了李辰南给⛚🚿🙈他的那张卡,万一有事的时候,应个急,也是不错的选择,大不了,用了多少,再还给李辰南就是了。
江若寅也🅂🃰🛞是觉得白拿人在家的也不好,于是,江若寅就把这🄚♭帮家伙聚到了一块。
并且,提醒李辰南,让他最好是安排人录个视频!然后,江若寅把昨晚🌱🂶📏教那些人的热身动作,做了一🎡遍。🏮🝝
当然了🜍🀺,从昨天江若寅教给那些人,那些人所表现出的欢心模样,江若寅也是认真的整理了一下,把这热身动作也设计成了一整套。
李辰南等人照着江若寅的动作,做了一下,就觉得浑身暖暖的,可是这动作,并不是🌤什么剧烈的运动。
李辰南等人再傻也是明白了,师🁛傅是拿出好东西来了,可惜,这一套动作,他们做不到一半,就觉得热的不行了。
江若寅也是提醒李辰南他🙗们,适可而止,这套动作,慢慢练,不可强求,练过☇☸了头,不仅没好处,还能把人练废喽。
江若👭🌁🟓寅告诉李辰南他们,练的身上觉得比平🚄时热了,就必须停下,第二天再练。
锻炼的天数多了,时间久了,就会有效果的,力量变大了,速度快了,🌱🂶📏反应也会更加灵敏。
李辰南等人听的眼冒精光,巴不得抱着江若🚄寅亲两口,然而,接下来,他们却是得到了江若寅🕗的警告。
江若寅说道“你们能做到像韩小四等人一样,改过从新,并且,能为一方安宁起点作用,我教你们就没错🏮🝝。”
江若寅🜍🀺接着说道“若是,有谁拿这些手段去欺负人,那么,就🜊是打我的脸!我会亲自废了你们!不管你们信不信,我觉☄得这不难。”
江若寅说道着,却是🖡🔍把李辰南等人吓💙了一跳,赶紧保证自己等人,坚决不给师傅丢人🌤。
江若寅听了这些人保证的🙗话,看他们的表情,不像是装的,就不♧由得露出🗛了一丝笑意。
这🂉🌻🂉🌻一次,又让一拨不怎么好的人,洗心革🐹🄮面,放弃了混混生涯,转身做起了好人,江若寅觉得自己凭着与众不同的那些本领,又是做了件有意义的好事。
江若寅见这🌴🃗些家伙🕗都是兴🙗奋的不得了,就再次重申了三遍,这动作,不可贪多。
然后,就打发这些家伙离开了,这会儿,江若寅还想着要🜁⚰🕃去赶集的!大舅也算是过了把,开车的瘾了。
车也是交给了表哥🕗,于是,江若寅就招呼两位舅和表嫂以及徐🜊表哥上车,去赶集。