北施红南堂>玄幻奇幻>忘忧草在线播放www中国小说 > 第四十零章 得罪了!
    向上昨晚接到了老婆电话,可惜,不是交流,只是一个询问,两个人的冷战还在继续,向上工作上的难题也还摆在面前,向上担心受到他人责斥和疏远的恐惧也仍然存🌦在,所以,早晨起来的向上,仍然感觉浑身黏糊糊的,焦虑、恐惧和空虚,像黏糊糊的汗水一样包围着他,即使冲了个澡,也只清爽了一会儿。

    早晨听书,有位哲学家讲如何应对他所经历的中年危机,其中讲到,不应该把人生看成完成一个个计划的过程,而应该是意识到当下中存在着人生的意义,应该意识到,把视角放在当下,品尝当下中存在的滋味是必要的,不能只把视角放在完成一个个计划上,人太渺小,也太容易🎰自大和妄想,庞大的现实和变化,能随便把一个人的计划们打的粉碎,即使侥幸完成了一个个的计划,我们也会陷入叔本华说的完成后的空虚中。

    向上想说这些都是屁🎽话,不是别人说的不对和没用,而是在自己此刻的状态下,看这些话像是屁话,♼因为自己就像是被屁包围着似的,看什么都是屁,不香不臭但很乏味沉闷的屁,🈈让人窒息的屁。

    不过这些话还是让向上明白了一些东西,靠一些乐趣来消灭空虚和焦虑是没用的,那只是暂时的麻醉剂,但反过来想,靠内疚和批评自己来让自己戒掉这些东西,好像也是不对的,那该怎么🌵🃚😔办?还是要想办法,还是有一些小小的确定的好事是可以做的,比如锻炼几下,比如吃的健康一些,少一些,比如读一些励志的书,一些包含智慧的书,比如沉下心来不发脾气,比如坐直了,说话声音洪亮些,比如不时的反省一下自己的所作所为所想,比如停止对自己的批判,对自己多一些宽容和拥🀻🁾🋜抱,比如此时此刻的写作,描述自己的内心,比如真实一点😽🆹🔡,不欺骗自己和他人。

    向上今天继续休息,膝盖是一天天的好转些了,今天出去买菜上楼梯的时候,上到最后两层才隐隐有点感觉,不像前两天,上个一两层就开始隐隐作痛。向上决定继续休息几天,最快下周二在跑步,跳绳至少要停止一个月,到五一以后再🋡🚻说,以后跑步也注意跑前跑后的热身和拉伸,也注意别过度追求配速,注意自己跑步的姿势和感觉,不行就从一周三跑改为两跑。

    说实话,向上过年后跑的其实不♬🋟🚢多,向上的膝盖感觉有问题,可能是刚过完年爬了山之后开始明显的,那次爬山没爬到最上面,结果不🔟能坐缆车,只能走下来,从那之后向上的膝盖就有点隐隐约约的不得劲儿了,后来跑步经常跑到三四公里之后就感觉膝盖不舒服了,一直到最近,上楼梯时都明显能感觉到不得劲儿了,不是很疼,但那种不得劲儿让人不敢使劲儿。是不是过度运动磨损出来的,不好说,可能拍个片子才知道,向上有点讳疾忌医,也没计划去拍,想着缓缓再说。

    今天体重反弹了0.1千克,因为没有大便,所以还算正常,继续加油,没有🕃明显的进步并不代表没有进步,慢慢来,有时候不大反弹就是非常棒的结果。

    继续加油。