一天的练习让镜缘精疲力尽，灵气的消耗也有些远超他的预计，他终于明白了那道士要他先⛬练大周天行气术的原因，只凭借自己的呼吸吐纳之术来支撑这五百四十式剑招当真困难无比！
夜幕👷降临，他抬着有些酸疼的胳膊坐在了黄沙之中，沙漠中的晚上来的很晚，已经累了一天的他拖着被道士狠狠打了一天的身子🄵🁼想休息会，🞧🖢🔔一个东西又狠狠的打在了他的头上。
“快！继续练！你只有一个月的时间，而你要掌握的东西还很多！”道士恶狠🖔💙💎狠的说，手中的金剑毫不留情。
镜缘疲🛌🚻😢惫的站起身子，这次不同于在苍云峰广场的修炼，身体上的疲劳他可以忍受，可因为灵气的过度损耗导致的精神上的疲劳他有些难以承受，艰难的站直了身子，脚在沙子温软的上面一踩几乎立刻就陷了下去。
“快练，不要有任何的磨蹭！须知你练的这一天对外面来说连半个时辰都不到！你还🞶😪有这样的二十九🕣天才可以出去！”道士戏虐着提醒道，一副幸灾乐祸的样子。
镜缘无奈，只好取出那已经略显沉重的竹🜥🄓剑再练。
“手放平！两式之间要连贯！灵气！你的灵气🞺🙎🉑哪里去了？”一连串的斥责接踵而至，不会因为他的疲劳有片刻的停止，道士的剑柄也如雨般的打在他的身上，他只感觉自己的全身好像都被打过好几遍了
也不知练了多久，日出的红霞微微映射到他那滴满汗珠的身上，他再也🎾没🍙有力气握住那竹剑，他只感觉心力交瘁，那灵气损失过快的症状一下子萦绕到他的身上，他只感觉自己像是要死🞱过去般的难受。
道士摆摆手，也不去催他，只是笑道“你知道的，我这里可没有什么凝神丹，体归📽☪丹供你恢复体力！你累了只管躺着，只是你若是这一个月来学无所成，我倒是没有任何的影响，就是不知道那四大护法危险的时候，你能不🂼能出手相助”镜缘如被什么击到一般，立刻坐了起来，他如此急于提升自己的修行的目的就是帮🈗⚅助他们，可若是真的不能在这天地经纬轮中学到什么，那自己还能干什么呢？
他艰难的站起，手中又抓紧了那竹剑，咬着牙将‘青冥剑法’再练一遍🎾，才练完，他便晕倒在地上，失去了知觉。
“倔强！谁强求你了？”那道士看着他的样子苦笑，片刻面上又多了几分欣喜“似你这样的人不多了，也算我没看走眼！”
他走过去，狠狠的踢了镜缘两脚，将累到昏迷的镜缘踢醒，然后对着镜缘大叫道“喂！还不快起来！别以为这样就可以偷懒了！你累？我看你是傻！你灵📰🞠🕧气消耗多了，不会用呼吸吐纳之术调息吗？”
这一句话如醍醐灌顶，让镜缘脑子一下子清醒了不少，之前在苍云峰的广场累了，是李硕给他的凝神丹将他的身体恢复的，以至🄵🁼于现🗌🚑在他灵气消耗巨损也第一时间想到的是丹药，以至于将这最基🞆👹本的恢复方法忘了。
丹药恢复的效率最快，这最基本的修炼方法恢复的比它慢上不少，但聊胜于无，能恢复总归是好的；此刻镜缘终于明白那🟆🚻😨些游离于门派之外的散修之苦了，没有丹药的恢复，他们只能靠自己的功法慢慢调息，甚至没有一个好的功法，那若是消耗了灵气不知道要猴年马月才能恢复过💉🐃☴来。
他忙盘膝而坐，运行起呼吸吐纳之法，灵气通🞺🙎🉑过神庭在他的小周天内运行起来，一缕缕若游丝状的灵气慢慢汇聚⚨了起来，虽然少，但是还是卓有成效的。
一旁的道士看着天色皱起了眉头，呼吸吐纳之法只经过小周天的诸穴，恢复起灵气来有限，似那一天的‘青冥剑法’的消耗，🝡🌪恐怕要用呼吸吐纳之法整整用一天才能恢复的过来；若是他能用大周天行气术就好了，恢复会快很多，最多半天，他那🜼消耗的灵气就能恢复过来！
一天若是都在调息🐼🅉中度过，那这些宝贵的时间还是浪费了，道士再看一眼天色，心中也是无奈，不由得发出了一声长叹。
看着镜缘呼吸的节奏，道士知道他的呼吸吐纳之法已经运用的相当精熟了，甚至自己在他身旁都不会感觉到有一丝灵气外泄，可即便是这样那恢复灵气的速度也提高不了多少，他在自己🞱的脑中搜寻着，有没有什么更好的修行方法可以代替这最低等的修炼之术；可也只片刻，他又🟏摇起了头。