第🛒🛵♊二天，照常完成晨练方宇依旧踩点来到教室。
回到自己的📞🛺♹座位後，方宇从包里拿出昨晚🚳完成的训练计🝩划表，将它递给了路明非。
路明非两手接过，当🙇即翻开♭计划表看了起🚳来。
“让我看看这个计划……”
在阅读的途中，路明非声音渐渐低了下去，他抬起头看向方宇，问：“你确定这是普通的T能训练计划？”
“🛒🛵♊当然，一个假期想要有巨大的改变，自然计🇱🜖🂆划会困🐝🀲难一些啊。”
方宇无视本来就带私货的训♭练计划，昨晚还🔸🅝掺加了个人情🙂绪的事实，张嘴就对路明非忽悠道。
“这也太辛苦了🂾🔙🀿🂾🔙🀿🂾🔙🀿吧，我是追nV孩，不是要去打仗啊。”
不，你以後要做的🔾🆐事🙇，b打仗还要让人🞽难以置信，你可是要屠龙的呀。
方宇拍了拍路明非肩膀🉠🈬🁗，宽慰道：“放心，这份计划绝对有效💺🖼😀，你要信我啊。”🍈
“既然你不愿意，那就算了”
看着🗽路明非拿🐉♫着训练计划不说话，方宇只好伸手想拿🐝🀲回训练计划。
cH0U了cH0U，方宇没能从路明非手中拿回计🐝🀲划，他疑惑的看向路⛽明非。
“只是一个假期而已，我g!”
出乎意料，路明非没有拒绝这份计划，也🚳许他也想改变吧。
“🛒🛵♊那麽就交给我吧，假期期间我会好🄈🞵😠好监督你的，别想偷懒。”
感觉到路明非的决心，方宇也兴奋了起来。
在假期来临前，方宇带着路明非做了不少前置的T能训练，力度不大，只是让路明非熟悉一下动作🖳，规范锻链姿势。