李妃会意，点了点头。
“呼气，以腰部为支点，🗻向前弯曲上身躯体，让上体与地面平行。”🁣
……
“吸气，慢慢抬起上身躯干。”
……
“最后，吸气，慢慢抬起上身躯干。”
“呼气，两手从旁侧分，慢慢放于体侧。”重复了两遍，吴节站直了身体，一笑：“好了🔅♺🍞，就这个动作，很简单是吧，接下来，我们再学后面两式⚹🖕💛。”
……
说起来，这三式体操真的很简单🌽🄢⚻。第二式是蹲功，孕妇只需慢慢蹲下去，然后再慢慢🝛🝶站起🔅♺🍞来。
至于第三式，则更简单，腹🖉式呼吸法，没有任何动作，任何人🈻都能轻易做出来。
就是桂圆长得有👱些婴儿肥🗻，身材圆滚滚的，一个简单的动作做起来却有些🙸困难。
如此反复做了几遍🎚之后，桂圆额角微微出汗，🁄🃏🖶忍不住擦了擦脑门：“吴先生，这套功夫每日做几遍？”
吴节：“也不需太多，刚开🖉始的时候每日做个三五次就好，做的事情动作好缓，不能太急。等到习惯了，就可以多做几次。”他一边说话，一边偷偷看着李妃。
刚🝜才教桂圆的时👱候，李妃一脸的专注，虽然没说话，可看得出来她在默默🙸记着这三个动作。
这三🈳式具体效果如何，吴节心中也没有底，最后补充了一句：“这套体操娘娘先练个三五日，看看效果再说。若效果不太显著，再换另外一套。”
李妃这才点点头：“好的，多谢士贞先生。李郎中乃🏲🝿🐽是杏林国手，他的法门自然是极好的。”
折腾了半天，吴节目的已经达到，又挂🀽🂓念前面的情形，自🞕然不肯停留。🜶
忙拱手🟉🛓道：“娘娘，今日乃是彩云和花魁湘月的比试，再耽🜌🀰🀠搁只怕就要错过了，还请桂圆姑娘指指路，吴节告🃈辞。”