他盘膝坐在地🀾🏊🀾🏊上，一点也不觉得疲劳，头脑也非常清🞍醒，这几天忙堡内的各种事情，没有工夫去想其他的。
现在突然闲下🀾🏊来，他开始想起凌霄道长说的话，细细体会其中的含义。
他想道：
现在天黑不🞾能看书，那本介绍修行界情况的书，自然是看不成，但是他脑海中记住的《青龙玄木神功》，可以趁此良机尝🏗🚍💆试修炼一下！
他也不知道🞾，修炼是不能随便在野外进行的，没有任何🛣🞏📎防护措施，如果被🗒打搅，就会走火入魔。
他盘膝坐好，按照记忆中的口🆋🎂诀，气沉丹田，♂舌舔上腭，口鼻朝天，🐈意念集中起来，细细感应体内的状况，以鼻吸以口呼，以口吸，以鼻呼。
想象着，以丹🀾🏊田代替🞫🗄🙈肺部呼吸，并与口鼻相呼♂应。
一会儿功夫，他🂩👠就感到全身一阵暖和，慢慢全身躁热起来。
他尝试用意念控制这股能量，周流♭🛢全身各重要部位，这样运行一遍后，再让这⛤🜔股能量归流到肝脏部位，温养🍾🍯肝脏。
一会儿工夫🞾，肝脏开始一吸一呼，应和着🏣🛺丹田的呼吸，两者呼吸同步后，全身毛孔，猛🖇🐢🁤的张开，外部世界便有微微的一丝热流，进入体内，开始随之前的能量，周流全身。
一会儿工夫，凌海枫就感觉体内隐隐有汗液流出，周身通泰🅾，感觉无比舒服。
这时，他体🞾内的木灵根似乎一颤，热了起来，但似乎🞍这热量还不足够，热了一会儿后便慢慢冷下来，重新归于沉寂。
运功到这里，算是一个大周天运行完毕了。
他感到无比舒服，🅖🆧👹似🞫🗄🙈乎每个毛孔都在呼吸，有一种融入天地的感觉，内心无比沉静，头脑无比清醒。
这是他第一次修行，在没🖦有人指导的情况下，顺利完成了一个完整🎆🎹🕾的大周天，实在可以🖇🐢🁤称得上神异！
凌海⛼☊枫睁开双眼，发现天竟然蒙蒙亮了，看来这次修行，就花去了🎆🎹🕾一整夜的时间。
忽然间，他闻到自己身体有一🆋🎂股馊味，朝身上一摸，竟然有汗渍斑斑，可能是运行神功，洗骨伐髓，排除体内杂质废🃝😮🄰物所🏗🚍💆致。
他站起身，拿上包裹，找了条小溪，跳到小溪中，洗了个凉水澡，又在溪水中摸了🐍⚍🐈几条鱼，在溪边生火烤鱼吃，吃完后重新出发，朝岳州城走去。