更让关琅想吐槽的是🕻🎱🔹，一些🅢🈐♇家长还十分正式地捏着笔，一🇸副要做笔记的模样。
关琅脑筋飞快地转着。
嘴里也缓缓开口道“尊敬的老师、家长朋友下午好，我是吴雅甄的哥哥，很荣幸能代表家长上台分享教育经🇫验。”♑🇯
上来就是一句慢吞吞的套话，在这一过🃦程中关琅脑中也差不多想🝙出🝌了要扯些啥。
“说实话，面对着这么多优秀的家长们和老师们，我心里很紧张，我并没有太多的先进教育经验🚅👁🅹，仓促上台，仅🁀能发表几句我的微末之言，权当是和各位进行交流与探讨。”
关琅觉得先放低姿态肯定没错。
站在旁边的女老师也点了点头，对关琅的套话表示肯定，至少比她见过的很多慌不择言的家长要有章法多了。
其实家长发言这种环节，⚘分享的教育经验说来说去就那些空话，价值不大，只是少了这个环节，却又觉得缺了点什么。🛑
她也没想着🐳家长能上台发表什么真知灼见，只算是一个家长会的固定流程罢了。
不过要是有家长忍不住高谈阔论一番，她也不会阻💆止。
女老师的眼睛不经意在关琅🅢🈐♇脸上扫了几眼，颊间绯红，不过很快又恢复正色。
“我觉得，在学业上，有着学校的诸位教学经验丰富的老师们指导，我是很放心的，作为家长我们在这方面能做的实在不🁁多。”
“因此我觉得我们能做🈦🀤到的，且尤为重要的就是负责好孩子们的后勤保障，日常饮食虽然是件小事，但却需🇫要特别注意，只有给学生们补充好了营养，他们才能在日常学习生活中有着充沛精力。”
旁边站着的女老师点点头。
关琅看了眼她，有她的肯定，他也自信了些继续说道“高三🈬🁖的学生多与用脑🄴🁳过度，长期精神压力过大，我的建议是平时多吃动物脑，鸡蛋，鹌鹑蛋，牛奶，核桃等食物，保持充足睡♾🎁眠，定时参加体育锻炼。”
“在日常的饮食上，讲🈦🀤求的饮食原则是高糖、🈶🂶📑高蛋白、低脂肪。”
“一定要吃主食，葡萄糖是大脑活动的唯一来源，只有糖分足够了，才不会出现学习学到发懵的情况。同时要注意粗细搭配，玉🆎🎘米，小麦等粗粮也可以适当吃些，尽量不要吃太多糕点，甜品等过甜的点心，过多的糖会使得人的情绪不安躁动，影响学习。”
“同时，肉、蛋、奶、豆这四大样，在每天的🈶🂶📑饮食中至少要出现一到两样，补给充足的蛋白质，蛋白质是生命的物质基础，正值十六七岁的学生们更加需要补充蛋白质。”