“呜~🉐🆠医生说,呜……说唐🗶☡诗琪她的脚伤得很重。两个脚尖均有不同程度的骨折和损伤,右脚膝盖受到严重的撞击损伤,软骨组织也受到波及。短时间内是不🐪🂧能自由行走,半年内不能做剧烈运动。”
“不是吧!诗琪同学就摔了这么一下🖔💑👆,☷没那么严重吧!”
“呜…🉐🆠…秦老师,诗琪现在一定很伤心吧!平时那么要强的一个人,现在却要躺在病床上,对她来说肯定生不如死😎。”☑⚓
“是啊!她那么用功,腿受伤了不能参加这次比赛。现在一🜐定非常绝望!”
“好了,大家都别伤心了。我们现在更应该🖜📡🜝刻苦训练才是啊!不能让她失望啊!”
“对!对……”同👇学们纷纷表示从现在要刻苦训练。👧杨冬梅给秦霞手帕,秦霞接过手帕后,擦去了眼角的泪。
“对!接下来这一个星期,不管什么事我都不会去理会🗐🚭了。老师我会全心全意给大家培训的,大家有没有信心夺冠啊?”
“有,我们是不会让唐诗琪失望的。”
舞蹈☄☟室从原先的死气沉沉,一下子活跃☷了起来。
“鹤立姿势,要求舞者以单腿站立,另一条腿高高抬起90度。以四位脚和五位脚开🝌始,稳定支撑腿。支持腿站立,另一条腿向后高高抬起,膝盖部位弯曲90度,保持姿势不动。”
秦霞一边🍄🅡讲述着动作要领,一边亲自示范指导。
“双腿向🍄🅡前后或者两侧呈一百八十度打开,像老师这样。臀部🁀🂭💃与双腿呈直角,身躯笔直。双腿笔直,绷起脚背。”
旁边有两个人在练习劈叉,秦霞看她们的动作不是很标🗐🚭准,便过去指导。
“你☄☟们都做错了,你们要像老师这样。你们可以用我教的动作试试看,是不是没那么难?”
“咦~好像下压的时候,没有想象的那☷么难了。”
“劈叉很难,但熟能生巧。就会变得很轻松,关键是用对方法。首先呈跪姿,一条腿向前,膝盖弯曲。另一条腿尽力向后伸展,就可以劈到一百八十度了。前提是不会造成损伤的情况下!任何时候,安全都要放在第一位。”
跳着跳着大家都很累,舞蹈室内的玻璃边缘都起了一层雾气。快入冬了,气温低。大家在舞蹈室内不知疲倦地练习,使舞蹈室内的气温高于室外,所以导致玻璃边缘会起雾气。秦霞见大家非常刻苦,让大家停🝙🛍下来休息。同学们围成一个圈,秦霞坐中间。给她们跳了一支芭蕾舞……
“秦老师跳得真好看,动作优畅又优美。”