“呜~医生说,呜……♭说唐诗琪她的脚伤得很重。两个脚尖均有不同程度的骨折和损伤,右脚膝盖受到严重的撞击损伤,软骨组织也受到波及。短时间内是不能自由行走,半年内不能做剧烈运动。”
“不是吧🈰🁾!诗琪同学就摔了这么一下,没🀿那么严重吧!”
“呜……秦老师,诗琪现在一定很♇伤心吧!平时那么要强的一个人,现在却要躺在病床上,对她来说肯定生不如死。”
“是啊!她那么用功,腿受伤了不能🁬参加这次比赛。现在一定非常绝望!”
“好了🄝⚊🏮,大家🌜都别伤心了。我们现在更🝲🏃🗛应该刻苦训练才是啊!不能让她失望啊!”
“对!对……”同学们纷纷表示从现在要刻苦训练。🜰杨冬梅给秦霞手🅃🃵帕,秦霞接过手帕后,擦去了眼角的泪。
“对!接下来这一个星期,不管什么事我都不会去理会了🁽😺。老师我会全心全意给大家培训的,☬🏼大家有没有信心夺冠🎸啊?”
“有,我们是不会让唐诗琪失望的。”
舞蹈室从原先🌜的死气沉沉,一下子活跃🝲🏃🗛了起来。
“鹤立姿势,要求舞者以单腿站立,另一条腿高高抬起90度。以四位脚和五位脚开始,稳定支撑腿。支持腿站立,另一🙠条腿向后高高抬起,膝🕶🎃盖部位弯曲90🞲😆⚯度,保持姿势不动。”
秦霞一边讲述🌜着动作要领,一边亲自示范指导。
“双腿向🈰🁾前后或者两侧呈一百八十度打开,像老师这样。臀部与双腿呈直角,身躯笔直。双腿笔直,绷起脚背。”
旁边有两个人在练习🀧⚯劈叉,秦霞看她🁬们的动作不是很标准,🗪🞝便过去指导。
“你们都做错了,你🀧⚯们要像老师这♇样。你们可以用我教⚡💽🗓的动作试试看,是不是没那么难?”
“咦~好像下🌜压的时候,没有想象的那🝲🏃🗛么难了。”
“劈叉很难,但熟能生♭巧。就🕉🇶🝃会变得很轻松,关键是用对方法。首先呈跪姿,一条腿向前,膝盖弯曲。另一条腿尽力向后伸展,就可以劈到一百八十度了。前提是不会造成损伤的情况下!任何时候,安全都要放在第一位。”
跳着跳着大家都很累,舞蹈室内的玻璃边缘都起了一层雾气。快入冬了,气温低。大家在舞蹈室内不知疲倦地练习,使舞蹈室内的气温高于室外,所以导致☿玻璃边缘会起雾气。秦霞见大家非常刻苦,让大家停下来休息。同学们围成一个圈,秦霞坐中间。给她🞙🔥🂬们跳了一支芭蕾舞……
“秦老师跳得真好看,动作优畅又优美。”