幸运的是🍈，男性弟子大🚕📍多是觉得有趣，但也有一些漂亮的女性弟子也变成这样，就觉得不🍧太好了。
再次查看夏丘，总体图像与它们相似。
“下面，我们将进行预🚕📍热运动，我将首先为你演示。”
夏丘⛑完成后，他开始做俯卧撑，仰卧起坐，压腿等动作。
弟子自然会被震撼，但是它们的记忆力却是惊人的。尽管夏丘只做过一👄🆑🎶次，但他们都记得它，并且在夏丘眼中做到了。
一😨🝀刻钟后，没有法力，脸变得红红相间，额头上隐约有汗珠，甚至几个人的胸部都出现了波动。
夏丘忍不住皱了皱眉，🚕📍秘密地说🙸🏊：“这些弟子平日没有锻炼👣吗？”
“洪紫梦带领队，以这个地方🛝为中心，以半径1里为中🞧🖢🔔心，以恒定的速度跑了5圈。”
夏丘的表情突然变得严肃起来，他下令。
“是的，教官。”
接到命令后，洪紫梦🆪💘走到了团队的最前面，带领其余的弟子👣向一个方向跑了出去。
不久，这些人消失在夏丘的视野中。
“五⛑圈，超过一万五千米。对于这些弟子，会🚥不会太长吗？”
夏丘看着弟子消失的xs63况下，♽🍵不允🌫🂆🌟许进行任何干扰或谈话。在特殊情况下，你需要提前询问！夏丘大喊。
一说完，团队就安静了一段时间，但仍然有😞🂠一些人在悄悄地喃喃自语。
此时，洪紫梦的脸冷，他回头看了一眼。那些人立即缩颈，完全安静下来。
“这是一个禁灵镯。可以戴在手腕上。它可以将修士的法力保持在固基期以下。🛬🟡🞫我是从宗门借来的。洪紫梦，将这些禁灵镯放下并让他们接受。”
夏丘的手指♭一动，就出现了三十条黑色手镯，他握在手中，对洪紫梦说。