&🍴🌐nbsp“玉树挂宝衣”这句话看似简单，却着实下简单。
 &🎪nbsp 一说骨为😥🃣树，肉为衣。
&n🕼bsp 一说神为树，身为衣。
  一般人动😥🃣手都是以下盘🟈🛇管占位，中盘为主宰，上盘来进攻。
腿的卡位很有讲🏨🜨🄨究，所谓“手是两扇门，全凭🁶🏜脚打人。”，不明白的，以为🛀🙒是全靠腿脚进攻，其实会错了意。
&nbs📛p 实际上是腿脚吃🏨🜨🄨空卡位，手臂破膛而入。这种武技🙞风格，充分利用了杠杆和抛物力，是经典物理学原理。
&nbs📛p 此外还要😥🃣感到两臂，及身体挂上了东西，这叫做挂🙞物，物就是功，挂物即是上功。
  练武技，又叫做练架子🟈🛇，出来的东西，要挂在🁶🏜架子上。
就如土地出秧苗，攀上了架子，枝繁叶茂😆😆，长出果实，直到硕果累累。
习惯了的架子，🏨🜨🄨得心应手，身体呈惯性反应👪🛵，🁶🏜功夫深了，甚至想想，都会长功，也就没有架子了，这就是真正的意，可修炼身体，而不是空想。
常乐依法施为，刚开始还没有觉得什么，渐渐便觉得两膀🛏沉沉，又粗又涨。🛀🙒
他气血贯通周身，体内液压变大，浑身🅈都如钢板一样，气血充盈，废物消耗殆尽，从新长肉，与遥遥交手，不管如何硬碰硬，都承受得起。
🅎🅚 混元🁫🈫🁔一气，才是周身一家。
武技修炼是动中静，静中🖊🐸动，都是改造内环境，平心静气，借自然之力调整，终能浑然天成。
常乐不知道自己是什么时候，又重回到那神秘空间的，他双肘向前👑🟎下方螺旋滚压，使大臂内侧之筋膜绷拉而起，同时沉肩撑肘，头顶项竖，把颈筋绷起。
😶🅸 随后常乐臀部下坐，躯干正直，使脊柱两侧之竖脊肌的筋膜上下对拉，将小臂内侧之筋膜腾起。
他十指抓地，双膝撑拔使小腿及脚面筋膜腾起，这样浑身之筋膜，在肌肉放长运动的牵引下，全处于绷拉状态，而由于骨架整体均衡的支撑，关节之间🛳的间隙加大。
常乐这样动作，非常明显的感到，这样做促进了肌肉🞖，筋膜的伸长度，变得更加强健。