通过大家的努力📉，何月和朱琳琳终于最后在障碍训练开始之😻前，双杠和三千米两项个人合格了。
沈安筠她们也终于不用被罗班长加罚了。
刚以为能喘口气📉，大家才知道后面这个障碍训练才是大招啊。
三米板、独木桥、矮墙、🕂高低墙、深坑、五步😩🄄桩、铁丝网和最后的攀爬架。
天……虽然沈安筠之前问过萧子义他们了🗈🙪，也给女生们大致科普过了，但是听说和实际练那是两回事好么？
女孩🔴子们平衡好一些，独🕂木桥、五步桩走着好像还行，但是架不住有恐高的人啊。
虽然她们几个里面🐹🄰没有特别恐高的，那也不敢走啊。
闭上眼怕走，怕掉下去；不闭眼睛，就像🗈🙪往下😩🄄看，总觉得自己要掉下去……左右🕒都是害怕啊。
这两个项目还不算高的，到了高低墙和深坑的时候，才让女孩子们觉得欲🏘🏘哭无泪呢。
爬不上去，跳不下来的🂪👨。特别是深坑，一不注意还容易崴了脚脖子。
“筠筠，一样都是女生，你是🌔⚞怎么做到的这些项目一个都不怕，还能迅速掌握动作要领，不出错一次过的😰？
你也教教我们呗？“
吕一拉着何月💧在📉休息的时间，又来找沈安筠取经来了。🆨💉🏽
“其实这个体能📉是🐹🄰一方面，关键是胆子要大，心要细。
教官讲的所有动作要领，你们在每次🔘🀵做动作之前都重新给自己说一次，然后🈐♉🆦就是心理暗示🜇了。“
沈安筠也还真的没有什么特别好的办法。这个东西除了多练，就是胆子要🏘大。
每次还没开始练，就心里怕的要命🚖📚🛞，那🐥🁾怎么可能做好动作呢😻？
别说过了，还容易受伤。