通过大家的努力，何月💻🗆和朱琳琳终于最🉡🈵🂧后在障碍训练开始之前，双杠和三千米两项个人合格了。
沈安筠她们也终于不用被罗班长加罚了。
刚以为能喘口气，大家才知道🌄后面⛥🜢这个障碍训练才是大招啊🞙🔡🂎。
三米板、🏄🗥🝮独木桥、矮墙、高低墙、⛥🜢深坑、五步桩、铁丝网和最后的攀🈶🂴📁爬架。
天……虽然沈安筠之前问过萧子义他们了，也给🏨🜤女生们大致科普过了，但是听说和实际练那是两回事好么🔷🅍？
女孩子们平衡好一些🚞🔞🁰，独木桥、五⛥🜢步⚻桩走着好像还行，但是架不住有恐高的人啊。
虽☈然她们几个里面没有特别恐高的，那也不敢走啊。
闭上眼怕走，怕掉下去；不闭眼睛，就像往下看，总觉得自己要掉下去……左右都是害☳🃞怕啊。
这两个项目还🕩不算高的，🜙🂢🐟到了高低墙和深坑的时候，才让女孩子们觉得欲哭无泪呢🗩。
爬不上去，跳不下来的。特别是深坑，一不注意还容易崴♂了脚脖子。
“筠筠，一样都是女生，🜙🂢🐟你是怎么做到的这些项🏨🜤目一个都不怕，还能迅速掌握动作要领，🍲🌂🟡不出错一次过的？
你也教教我们呗？“
吕一拉着何月在休息的时间，又来找⚻沈安筠取经来了。
“其实这个体能是一方面，关键是胆子🉡🈵🂧要大，心要细。🎌🏧
教官讲的所有动作要🚞🔞🁰领，你们在每次做动作之前都重新给自🞙🔡🂎己说一次，然后就是心🗩理暗示了。“
沈安筠也还真的没有什么特别🌄好的办法。这个东西除了🎌🏧多练，就是胆子要大。
每次还没开始练，就心里怕的要命，那怎么可能做🌷🃰好🂩👜动🎌🏧作呢？
别说过了，还容易受伤。