在最高的邮轮甲板上飞翔步道跑步的感觉真🇪是👟🎐太奇妙了！
邮轮在航⛽☏♿行，人体在移动，天上的白云也☑感觉与自己在一起移动。
清新的空气，偶🛑🟦尔飞过上空的海鸥，还有高空处飞机掠过后的白色轨迹……
一切是那么的舒畅！
平日里李小凡的跑步配速在每公里5.2分钟左右，心率140上下，很舒服的状态，这个配速的心率，系统的呼吸财富增加速率是每分🄞⚗钟2美分，赚双倍美分。⛍🙄
要赚三倍美分，必须突破150心率。
为了赚美分，狠狠心，冲了！
加一把速度，李小凡把配速提高到了4.☑7分钟，终于心率也上到158，🁎🄫🀤呼吸财富增加速率增加到了每分钟3美分，赚三倍美分时间🁟段开始了！
李云飞的骚操作把边上几个慢跑的老外看呆了，这大陆小伙子跑得可真够快的！人家在甲板上慢跑是为😳🅙了享受，这小伙子好像跟自己过不去，🚑💯在参加百米竞赛一样，跑得呼哧呼哧喘大气，有点狠！
不过，一下子把跑步的配速提高，打破平日里的常态后，时间一长身体就有点不太适应，半个多小时后，李小凡🗎疲软了，速度慢下来🐀☖⛅到了5.2分钟，心率也降到了🌀🟎正常的136。
为了多赚点美分，不能停啊。
跑完步后，李小凡干脆跑去泳池更衣室，换上👟🎐泳裤，一头扎进了恒温泳池⚊🏬。🁎🄫🀤
来个标准的自由泳吧！
25米的短😰池，20个来回，一口气游了1000米，17⛄.5分钟！心率156，又赚了不少美分。
不过，1000米之后，李小凡也疲软了。
换成稍慢的蛙泳，心♂🅨率降到120，赚双倍美分。
1000米😰蛙泳之后，李小凡感觉真的累了，这种一下子突破极限的运动，让他身🔂♚🉀体疲乏不堪。
【🖐👰🌣叮！完成运动一小时，运动积分10分到账，当前升级经⛄验：25/1000🏊0】