第654章协作，我想起那天夕阳下的奔跑
跑步和负重跑步绝对是两个概念。
凤无忧前世训练时候，最常用的圆木重量分别是二百斤😺，三百斤和五百斤，到了五百斤这个级别🍩，大都是多人合作，考验🗗🛲☯团队协作。
考虑到这个时代的人大多没有做过这种训练🌗，而且又封掉了他们的武功，凤无忧让🜋🀣⚎聂铮准备的都是一百💻斤的。
这个负重，单兵跑完目前规定🎰🔬的距离，应该是可以🚓📁🗷被接受的重量。🂾
凤🐇♗无忧的裙角早就🞡作了🄁🏾特殊处理，没有那么累赘。
一百来斤的圆🆗🏯🝧木扛在她的肩上，像是没背着东西一样♌。😺
千心千月一边咬牙跟着凤无☏忧的♜步子，一边观察着凤无忧姿势和步态♨🕰。
很快，他们就发现🞡，凤无忧不管是扛圆木的姿势，还是跑步的频🌖率和步伐，都是很有讲究的。
她的步伐随🅕着呼🄑吸的节奏起伏，显得十分轻巧。
她们暗暗地跟着凤无忧的方☏式调整着自己的🌗动作，顿时发觉，似乎身上的份量轻了不少，跑起来也🈝⚼🖬没有那么费劲了。
凤无忧比大多数人都早出发了几分钟，可没过一会儿，就有人跑到了她🍛🈶的前面去。
对此，凤无忧也不着急。
反🐇♗正，她并没有要和这些人一争高下的意思。
从很早以前她就知道，她的☏对手，只有她自己🖦。
只要她自己的节奏不乱，稳定从容地在时限内跑到终点，就足矣🌖。
不🐇♗过，她刻意控制🞡着步伐，等了一💛💠📑下纪卿和卢音。
这两个小家伙还小，还是长身体的时候，背🌗着这么重的东西，若是姿势不对，很容易对他们🆏🎣的骨骼有影响。