()上午的训练还是正常的防守技巧特训。🃪🚤🕘奥克利还是特训王凯的外线防守技巧。大乐则是被罗德曼特训防守内线的技巧！
奥克利今天的训练并没有在篮球训练场，而是跑到了网球场上。网球场上可以说是除了想接下来如何训练的兰比尔，带着两个陪练的特训大乐的罗德曼，🞧基本上底特律的王府人员来了。甚至许久都忙得回不来的威廉姆斯都过来了。
王凯懵逼的现在场上，看着家里的保姆啊，厨师啊，秦雪，小雅，帕丽斯🛱在对面，拿着球拍。
“喂，奥克利你🙞今天又想干什么啊？叫这么多人过来干啥啊？”王凯叼着烟，问着奥克利。🇼🐆
奥克利♪让陪练推来了一🈭🁤个推👂🆅车的网球。还有两个自动发球机。
你听着，今天🆟🐴就锻炼你的反应。球🟑🜞🃓场上瞬息万变，可以说是谁也不知道下一秒会发生什么？
作为🂄🌏防守者，🆟🐴我们本身就是处于🝧🍤被动的状态，所以要想把握先机，你必须有敏锐的判断，快速的反应。
判断很多时候靠的是球探的详细的报告和你🃪🚤🕘的比赛经验。但是快速的反应是你必须学着练习的。
一会你♪必须面对两个发🈭🁤球机👂🆅和我们所有人的随机发球。
看着对面这么多人，王凯吓得烟🝧🍤都掉了，大哥你这个玩的有点大吧！这么多人我估计我会🁌🄛被打死的。
奥克🂄🌏利才不管王凯的抱怨呢！吹完哨以后就投入到发球的🍍大军。
两部发球🉅🄺🂫机被设定的是固定的位置🟑🜞🃓。而且球速还是比较的满。还是🂅🌘⛂比较好接的。
但是家里的这帮人一个跟着一个的发球，而且落点都是随机的。有的有劲的发的远一些，有的没劲的就发的近一些。有些还没过网，王凯还得跳过网，冲🞧过去接球。
王凯的这边是累屁了！满场飞奔。没🞗五分钟一休息。
大乐那边就好受的多了。今天🅒🆀就是锻炼抢篮板。罗德🕡曼可以说是联盟里最会抢篮板的人没有之一。由他传授大乐抢篮板的秘诀，再加上大乐的身体素质，大乐拿篮板王那是早晚得事情。
“🐡🁚要想抢好篮板，那么必须知道篮板球的重要性。在比赛中，谁掌握了篮板球，那么谁就掌握了比赛。”罗德曼终于讲到自己最♔拿手的东西了！所以很兴奋。
我给你传授我的独家秘诀。但🅒🆀是你也得给我传授点东🕡西交换。
大乐啃着馒头，🙞看着正眼睛发亮的罗德曼，又看看💐👂🅿了手里的馒头。急忙啃了几口，把手里的馒头吃完了。