晋无咎前一晚凌空两掌熄灭烛火，已隐隐感到齐高传授生了效用，又听他说能大大增🞒加内外兼修的速度，涌上不胜感激，道：“原来这套心法有这么大好处，多谢齐大哥照顾，教我练成上乘武学。”
齐高道：“我传你的确为上乘武学不假，可🕬🌫离你练成还早得🇶🝄🈧很呢。”
晋💱🕩无咎奇道：“我姿势呼吸都已会了，可是其中还有甚么地方练得不对？”
齐高道：“你初学时只需模仿，第一遍自行修练时，不需费神回思动作口诀，已能察觉气流出现，你操纵不了内息，满腔真气无处安放，流落于四肢百骸，最终不敢聚于丹田，无奈☄☜散出体外，不得为自身所用，便只能说是会些皮毛。”
晋无咎回想🍔🇱适才情形，确如齐高所言，道：“我担心这股力道过于强大，以我现🅔🆓有内力驾驭不了，这才没敢导入丹田。”
齐高道：“你心平气和，不求🁃🃋🖎冒进，实是再好不过，接下来这第二层，却不知你要🞳😌⛤多久可以完成。”
晋无咎道：“第二层？”
齐高道：“不错，🂴📁🗷我这便教你怎样将气息圜于十二经脉。”
晋无咎喃喃🍔🇱复述道：“将气🀠♶息圜于🇼🏮十二经脉。”
齐高道：“我🖬们👔🈨🀲先从‘手太阴肺经’开始。”
“手太阴肺经”分布于胸前🀠♶、上肢内侧前缘及拇指桡侧，晋无咎🐂☫对十二经脉全不知悉，齐高先对他描述“手太阴🂡🐓肺经”十一个穴位。
一旦起势开始，体内气流再度出现，晋无咎跟随指引，控制气流自“中府”起，沿“云门”、“天府”、“侠白”、“尺泽”、“孔最”、“列缺”、“经渠”、“太渊”、“鱼际”，至“少商”而🍡🉥止，两股热力一左一右，📃😌⛦始终蛇行于“手太阴肺经”。
到最后一遍练完，真气果然没有流散，如同在“手太阴肺经”的外围裹了一层甚么物事，双手握拳时更觉有一股大力想要喷射而出，齐高见他跃跃欲试，笑道：“你现下掌🅾🌈☬🅾🌈☬力非凡，可别把这马车给🜟🃛😡拆了。”
晋无咎道：“齐大哥笑话了，但我确实感觉双手劲力又有增强😈⛂，想要体验一下修练🞳😌⛤成果。”
齐高道：“不忙，停车之前，再练‘手阳明大肠经’。👻🎅🎭”
“手阳明大🍔🇱肠经”分布于食指、上肢🖕💡外侧前缘及肩、颈、颊、鼻侧，循行二十个穴位。
以“商阳”为首，经“二间”、“三间”、“合谷”、“阳溪”、“偏历”、“温溜”、“下廉”、“上廉”、“手🞞三里”、“曲池”、“肘髎”、“手五里”、“臂臑”、“肩髃”、“巨骨”、“天鼎”、“扶突”、“口合髎”，以“迎香”为末。
华州至陕州直行不过三四百里，但车夫担心碎石伤及马蹄与车😈⛂轱辘，只能沿一条修建过的道路入山间绕行，晋无咎再一遍练完，发觉马车已然停下，拉开帷裳，天色将黑未黑，齐高道：“看来你越练越是纯熟，最后这两遍，你每遍只需一个时辰已能🔫🃠完成。”