信息中言道，习练者不必拘于定势的盘练方法，只要💣📯不离核心立意，皆可以随心所欲，自由无羁地表达自己，而不受形式的束缚🝔。
常乐撩击时吸气😽，上步插掌为呼气，移动重心🞳😋向前，以头领身，以身带步，右脚过左脚向前踩出一步，脚尖着地，左脚随追半步，成立身中正之势，以保持重心的稳固，同时右拳从腹前经口，鼻向前上方钻裹而出，手臂拧翻，拳心朝上，左拳回拉下按于腹部，目视拳之所指🏞🛍🛉。
“哈！”
常乐移动重心向前，以头领身，以身带步，左脚过右脚向前踩出一步，脚尖着地，右脚随追半步，成立身🔉⚜中正之势，以保持重心的稳固，同时左拳从腹前🐩🂥经口，鼻向前上方钻裹而出，手臂拧翻，拳心朝上，右拳回拉下按于腹部。
常乐此势发劲为从下向前上方的拧钻劲，手起时内含挑劲，击出中含有内裹，外裹的劲力🄭以及向前的挫🅆击🔉⚜劲。
在达到发力点时，则是向前穿击，有马奔虎践之劲意，起🛰☜手更有“恨地无环”的一把劲。
常乐出拳🖩🕒🉃走中线，以鼻为准，高不过眉，一步一捶，拳击前相对放松，击出后握🂓🎛👱拳却紧。
他头领时吸气，踩打时呼气🗔🛓🛹，右脚过左脚向前踩出一步，🛰☜左🞯🗨🞅脚随追半步，成立身中正之势，以保持重心的稳固，右拳从腹前经口、鼻向前钻裹而出，手臂拧翻，拳心朝上，继而往下劈斩。
然后再移动重心向前，左脚过右脚向前踩出一步，脚尖着地，右脚随迫半步，成立身中正之势，以保持重心的稳固，左拳从腹前经口，鼻向前钻裹而出，手臂拧💡翻，拳心朝上，继而往下劈斩。
此势劲力较为复杂，常乐在起手时有“恨地无环”之劲，落时又有“恨天无把”的劲意，击出中有内裹外裹和前挫之劲，也有向前上🚉👠方践攒之劲。
正所谓出势如虎扑人，身落又🆍🎒如鹰捉物，起势时目为熊视，落时目为鹰视。
他拳出走中线，此即为守中寓攻，攻中🈖⚀🎐寓守。🞳😋
而打高不过眉，头要领起，后脚蹬📫地，腰部旋转，一气贯穿🞯🗨🞅。
他右脚过左脚向前踩出一步，右🟐手臂借头领身之劲，由下向前上方穿出，掌心朝上，动作不停，仍然以头领身，身带步，左脚又快速过右脚向前踩出一步，脚尖着地，右脚随追半步，成立身中正之势，始🚆👊终保持重心的稳固📪🝩。
而他的左掌则顺右臂经右手背🆍🎒向前穿出，双手合力捉按于档部，眼神随手而落有下视之意。
常乐起手出势猛于虎，下捉之意拽天塌，出势即有虎扑愈，回手即为鹰捉，往下又是鹰捉，🃘捉后又虎扑，如此循环无端，阴阳变化🅙全在其中。
信息中言，拳道一如。
浅而言之，🝆🃦拳者拳法，实作🗔🛓🛹之用，道者拳理与心法，实作之体。