在最高的邮轮🕵甲板上飞翔步🁑🅄🄀道跑步的感觉真是太奇妙了🅑🅺！
邮轮在航🖛📘行💁🎻🖕，人体在移动，天上的白云也感觉与自己在一起移动。
清新的空气，偶尔飞过🞵😤上空的海鸥，还有高空处飞机掠过后的白色轨迹……
一切是那么的舒畅！
平日里李小凡的跑步配速在每公里5.2分钟左右，心率140上下，很舒服的📥🜻状态，这个配速的心率，系统的呼吸财富增加速率是每分钟2美分，赚双倍美分。
要赚三倍美分，必须突破150心率。
为了赚美分，狠狠心，冲了！
加一把速度，李小凡把配速提高到了4.7分钟，终于心率也上到158，呼吸财富增加速🉢🉂率增加到了每分钟3美分，赚三倍美分时间段开始了！
李云飞的骚操作把边上几个慢跑的老外看呆了，这大陆小伙子跑得可真够快的！人🂐家在甲板上慢跑是为了享受，这小伙子好像跟自己过不去，在参加百米竞赛一样，跑得呼哧呼哧喘大气，有点狠！
不过，一下💁🎻🖕子把跑步的配速提高，打破平日里的常态后，时间一长身体就有📜🛫🟖点不太适应，半个多小时后，李小凡疲软了，速度慢下来到了5.2分钟，心率也降到了正常的136。🜳
为了多赚点美分，不能停啊。
跑完步后，李小凡干脆跑去泳池更衣室，换上泳裤🖣🔛，一头扎进了恒温泳池。
来个标准的自由泳吧！
25米的短池，20个来回，一口气游了1000米，17.5分钟！心率156，又赚了不少美🔦🂹分。
不过，1000米之后，李小凡也疲软了。
换成稍慢🖛📘的蛙泳，心率降到120，赚双倍美分。
1000米蛙泳之后，李小凡感觉真的累了，这种🖣🔛一下子突破极限的运动，让他身体疲乏不堪。
【叮！完成运动一🜜🃁小时，运动积分10分到账，当前升级经验：25/10000】