北施红南堂>玄幻奇幻>快穿之浪荡H啪肉NP文肉BL > 第二十零章 被羞辱
    对于高郅那怨👀🅬念满满的吐槽,吕布自是不会知道,心情还不错的他,吩咐下人准备好热水及晚餐💜后,踱🐒⚾🖾着步,往前亭走去。

    陪着训练了高郅这个家伙一整天了,也该他休息休息了,活动了下筋骨,吕🎃🎖布感觉浑身惬意了许多。

    “嘶…”

    待吕布的身影消失后,低沉的闷哼声,才终于于高郅的喉间压抑着,带着饱含痛苦的呻🙒吟🈖♸🍍声悄然的响起。

    微微活☟🀫动了下胳膊,臂🏿☓膀两🗩侧亦是一阵酸涩。

    浑身上下🈴,一股股酸麻胀痛的感觉,如同潮水般,对🇝着高郅他阵阵袭涌而来。

    这连续持久的蹲了大半天的🗩马步,到底不是那么的轻松🇎。

    别看之前在蹲马步的时候,高郅的🐖⛟🛦脸上,一直都是保持着一脸沉稳之色,其实想要📒🚔保持这种姿势,是一件极为累人之事。

    因为,蹲扎马步,不仅仅是在考验着扎马步之人的耐力,还同时的,需要🏴🞐📒考验其人具备着良好的平衡感。

    再加上,由🁖🅵🊼于吕布的严格要求,使得高郅他冲拳的时候,挥舞得尤其认真,每一拳都是以百分的精力🈄🞿🙻去挥出。

    虽说效果无疑是能够做到最好👯🌕,但是如此一来,对高郅他体能上的消耗😩,同样,也是成倍的激增。

    不过,说起效果来。

    不得不说,这马步桩,倒真的是最为适合在平时锻炼之时习练,长久⛌🙂🇥习😩之,也可以配合修者淬炼肉身,于潜移默化之中起到缓步骤炼的功效。

    高郅他能够感受得到,自己每挥出一拳,他的手臂上的肌肉,便是会剧烈地震荡着,而每一次震荡🎡,都能带动🖪🕗一丝体内的气罡波动。

    虽⛛🛄🙺然并不太明显,但是的的确确的,能够感受得到那种缓🃪🚪🖍慢却稳步上升😩的增长。

    这⛛🛄🙺种进步,相比起突飞猛进的突破,虽然缓慢。

    但其实对于高郅本🇻🝰🎶身而言,却是🚻😢一种更好的☋♛根基。

    毕竟,稳扎稳打的修炼才是关👯🌕键,一步一🙒🉳🋖个脚印,才能走得更远。