朱向军由于平时对这单杠双杠还算是比较爱好。这他重生前，那就是连队的器械尖子，🂀🂀特别是单杠双杠，更是他的强项🂁。
现在教官来考核他们的器械。这朱向军可是有些得意。毕竟自己可是器械尖子，这🐲考核器械🈦🀦⚦，那不是考核到自己心窝去了🈶🂶📕。
不过通过刚才的考核，朱向军这尖子现在也不得不发怵，因为这教官他不是按照平时🗑连队考核器械那样考核。他纯粹是在‘折磨’人。
这单杠一练习谁都会，🚜可是让你一口气做五十个‘引💝💹🖮体向上’，那怕是没有几个人可以完成了。
现在朱向军这训练尖子，也就是勉强完成这五十个引体向上，可是已经是累得胳膊发🗑麻。
这下面那一个‘小胖子🚜’，这可就🔜🁜🆧完不成了。他就做了四🃘😆十个，就再也上不去了。
“🈱好了！别撑着了，下杠，到另一边站着去。”
现在那教官看那‘小🞑📙🛎胖子’实在是上不去了，这就让他到一😣🃏🖳边呆着去了。
接下来是一♷🍃🅙个身材高挑的上士。虽然看上去很瘦，可是却相当有力气，竟然也勉强完成了这五十个引🜱体向上。
可是接下来一个⚁瘦小的中士，就又做不了了，他只做了二十😣🃏🖳个就做不动了。是这一次考核中做得最🉥少的。
一个🌭🂑🎂小时后，这所有人都做了一遍，现🁄在这器械场两边差不多是一样多的人。
“没有完成的注意了，一百个俯卧撑准🁄备。”那教官是又面无表情地对🏰那些没有完成任务的下了命令。
这那些在器♷🍃🅙械场另一边的战士，二话不说，就趴在地上🃆🕠，吃力地做了一百个俯卧撑。
“好🌭🂑🎂了！全都归队，下面是单杠二练习🁄，卷身上，是四十个。从朱向🜂⚻🖥军开始，准备！”
这🈱教官看到那些‘受罚’的人员都入队后，🍸就又开始下命令😣🃏🖳了。
这单杠二练习🛵也简单，一般人都会做。可是这教官可不是让你完成🐕⛕🚍什么技巧练🗖🛧🞴习，他要的是体能。
朱向军现在来到那单杠下面，然后就卷身而上。可是这二练习卷身上，那可就更费劲了。不过这二练习有一个小技巧，那就是做得时候，可以借助‘悠荡’的⛰力量上杠，这样就会省劲一些。
朱向军这时借助这种小🚜技巧是勉强完成了这双杠二练习的🃘😆四十个卷身上。🐔⛉😥