“先气沉丹田。”
“丹田?丹田在哪儿?”
“脐后肾前。”
“感觉不到啊?”
王敌上手,隔着衣服放🗵到泰勒小蛮腰的右侧。
“就这儿。”
泰勒慌乱了一下,但见王敌一脸正色🅩,又放松下来“怎么…怎么把气沉到那儿?”
王敌走到她身后,手仍🗵然放在她右腰侧“放松身体,吸气时小腹内收,呼气时小腹放松,外凸,会阴紧收。”
泰勒就按照这方法试🏹了几👎次“还是没感觉🂾🔛。”
“正常……”
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