对于高郅那怨念满满的吐槽，吕布自是不会知道，心情还不错的🜰🅲他，吩咐下人准🛣🞏备好热水及晚餐后，踱着步，往前亭走去。
陪着训练😀了高郅这个家伙一整天了，也🃳🛸♡该他休息休息了，活动了下筋骨，吕布感觉浑身惬意了许多。
“嘶…”
待吕布的😀身影消失后，低沉的闷哼声，才终于于高郅的喉间压抑着，带着饱含痛苦的呻吟声悄然的响起。
微微活动了下🜹胳膊，臂膀⛇😒🀰两侧亦是一阵酸涩。
浑身上下，一股股酸麻胀痛的感觉，如同潮水般，对着高郅他阵阵袭涌而🅵🕗来。
这连续持久的蹲了大半天⛇😒🀰的马步🗨🞊，到底不是那么的⚘👮轻松。
别看之前在蹲马步的时候，高郅的脸上，一直都是保持着一脸沉稳之色，其实想要保🗟🜷持这种姿势，是一件极为累人之事。
因为，蹲😀扎马步，不仅仅是在考验着扎马步之人的耐力，还同时的，需要🅵🕗考验其人具备着良好的平衡感。
再加上，由于吕布的严格要求，使得高郅他冲拳的时候，挥舞得尤其🈹🃎认真，每一拳👼🎐🐋都是以百分的精力去☼挥出。
虽说效果无疑是能够做到最好，但是如此一来，对高郅他🄮🀷🁙体能上的消耗，🅵🕗同样，也👼🎐🐋是成倍的激增。
不过，说起效果来。
不得不说，这马步桩，倒真的是最为适合在平时锻炼之时习练，🜰🅲长久习之，🄷🂍🍤也可以配合修者淬炼肉身，于潜移默化之中起到缓步骤炼的功效。
高郅他能够感受得到，自己每挥出一拳，他的手臂上的肌🄮🀷🁙肉，便是会剧烈地震荡着，而每一次震荡，都能带动一丝体内的气罡波动。
虽然并不😀太明显，但是的的确确的，能够感受得到那种缓慢却稳步上升的增长。
这种进步😀，相比起突飞猛进的突破，虽然缓慢。
但其实对😀于高郅本身而言，却🜔🁹是一种🕓更好的根基。
毕竟，🕵🕵稳扎稳打的修炼才是关键，🛊🚰🗀一步一个脚印，才能走得更远。